Łatwe
Aromatyczny pudding z kaszy manny z wodą różaną
479 kcal
13g
25 min
szybkie śródziemnomorskie dostosowane do ciąży Przepisy
375 przepisów
Łatwe
Tradycyjny sahlab
371 kcal
10g
15 min
Łatwe
Sałatka z pomarańczy i czarnych oliwek
256 kcal
2g
15 min
Łatwe
Dubu-jorim: koreańskie tofu duszone w pikantnym sosie
334 kcal
22g
30 min
Średnie
Sardynki marynowane w mięcie
480 kcal
40g
26 min
Łatwe
Herbata Karak
233 kcal
5g
20 min
Łatwe
Man’oushe z zaatarem
535 kcal
10g
13 min
Łatwe
Ruloniki daktylowe z orzechami włoskimi i sezamem
474 kcal
5g
30 min
Łatwe
Aksamitna kasza manna z wodą z kwiatów pomarańczy
404 kcal
12g
20 min
Średnie
Pescado a la Plancha
484 kcal
64g
30 min
Łatwe
Quesadillas z pieczarkami
603 kcal
21g
30 min
Łatwe
Libański Fattoush
344 kcal
7g
25 min
Łatwe
Mhalbi z wodą różaną i cynamonem
449 kcal
13g
25 min
Łatwe
Smażona ryba w korzennej panierce po północnoafrykańsku
756 kcal
48g
30 min
Łatwe
Ceviche z labraksa z nutą limonki
262 kcal
32g
20 min
Średnie
Mątwy z grilla po portugalsku
427 kcal
41g
30 min
Łatwe
Dorada z grilla po portugalsku
863 kcal
109g
30 min
Łatwe
Puszysty mus z marakui
440 kcal
9g
20 min
Łatwe
Portugalska pasta z sardynek
349 kcal
15g
25 min
Łatwe
Salada de Atum – Portugalska sałatka z tuńczykiem
772 kcal
52g
25 min
Łatwe
Banderillas
170 kcal
7g
15 min
Łatwe
Atún a la Plancha – soczysty stek z tuńczyka
379 kcal
35g
15 min
Łatwe
Portugalski Vinagrete z Tuńczykiem
360 kcal
28g
15 min
Średnie
Cazón en Adobo
384 kcal
31g
30 min