Łatwe
Brzoskwinie z tuńczykiem
495 kcal
15g
20 min
szybkie paleo przeciw osteoporozie Przepisy
78 przepisów
Łatwe
Grillowane sardynki
600 kcal
59g
21 min
Łatwe
Tradycyjny hummus
657 kcal
25g
15 min
Łatwe
Warzywa na parze po włosku
113 kcal
3g
25 min
Średnie
Morszczuk a la Espalda
308 kcal
36g
25 min
Średnie
Filet z labraksa po włosku
597 kcal
97g
25 min
Łatwe
Kolorowe sauté warzywne z tymiankiem i ciecierzycą
406 kcal
17g
30 min
Łatwe
Eskariola duszona z czosnkiem
153 kcal
6g
25 min
Łatwe
Masło orzechowe
545 kcal
20g
15 min
Łatwe
Makrela z Cytryną
607 kcal
41g
25 min
Średnie
Grillowany solony dorsz (Baccalà)
814 kcal
126g
30 min
Łatwe
Grillowane sardynki
554 kcal
59g
18 min
Łatwe
Banderillas
170 kcal
7g
15 min
Łatwe
Prosciutto e Melone
150 kcal
12g
15 min
Łatwe
Ensalada Mixta
388 kcal
22g
30 min
Łatwe
Szaszłyki z kurczaka z tymiankiem i cytryną
299 kcal
27g
30 min
Średnie
Sardynki marynowane w mięcie
480 kcal
40g
26 min
Łatwe
Ceviche z labraksa po grecku
321 kcal
30g
20 min
Łatwe
Bób z pastą tahini
489 kcal
28g
30 min
Średnie
Zupa Tom Yum z krewetkami
198 kcal
23g
30 min
Średnie
Tatar z dorady w stylu tajskim
178 kcal
20g
20 min
Łatwe
Łosoś a la plancha z chrupiącą skórką
598 kcal
52g
18 min
Łatwe
Daktyle nadziewane migdałami po meksykańsku
264 kcal
6g
20 min
Łatwe
Dorada z grilla po portugalsku
863 kcal
109g
30 min