Grillowana makrela
25 min · 601 kalorii
Szybkie paleo przepisy dostosowane do niedoczynności tarczycy
104 przepisów
Szybkie dania paleo mogą bazować na rybach i owocach morza, które dostarczają jodu i selenu. Spróbuj Grillowanych sardynek (600 kcal) lub Antipasti z Owoców Morza na Patelni (321 kcal). 104 przepisów ułatwia wybór posiłków z ograniczoną ilością surowych goitrogenów, takich jak kapusta i soja.
Tatar z tuńczyka po włosku
20 min · 391 kalorii
Grillowana mątwa
25 min · 264 kalorii
Portugalski Vinagrete z Tuńczykiem
15 min · 360 kalorii
Saengseon-gui (Makrela grillowana po koreańsku)
25 min · 617 kalorii
Camarões à la Guilho
15 min · 355 kalorii
Rybne szaszłyki po bliskowschodniemu
28 min · 287 kalorii
Sardynki z planchy
16 min · 632 kalorii
Camarão à Guilho (Krewetki w czosnku)
20 min · 383 kalorii
Salada de Atum – Portugalska sałatka z tuńczykiem
25 min · 770 kalorii
Grillowane sardynki
18 min · 555 kalorii
Grillowane sardynki
21 min · 600 kalorii
Grillowany solony dorsz (Baccalà)
30 min · 654 kalorii
Ryba z grilla po grecku
30 min · 836 kalorii
Grillowane scampi
25 min · 515 kalorii
Peixe Grelhado – Portugalska ryba z grilla
30 min · 863 kalorii
Dorada z grilla po portugalsku
30 min · 863 kalorii
Zupa tom yum z krewetkami
30 min · 194 kalorii
Filet z labraksa po włosku
25 min · 597 kalorii
Cigalas a la Plancha – Grillowane langustynki
15 min · 353 kalorii
Ameijoas à Bulhão Pato – małże w czosnku i białym winie
30 min · 481 kalorii
Małże z grilla
25 min · 360 kalorii
Krewetki Salteado
25 min · 257 kalorii
Makrela z Cytryną
25 min · 607 kalorii