Łatwe
Rybne szaszłyki po bliskowschodniemu
290 kcal
28g
28 min
szybkie paleo przeciw nadciśnieniu Przepisy
144 przepisów
Łatwe
Camarões à la Guilho
366 kcal
25g
15 min
Łatwe
Jajka faszerowane Mimosa
489 kcal
14g
30 min
Łatwe
Salada de Atum – Portugalska sałatka z tuńczykiem
772 kcal
52g
25 min
Średnie
Grillowane scampi
506 kcal
58g
25 min
Łatwe
Portugalski Vinagrete z Tuńczykiem
360 kcal
28g
15 min
Łatwe
Couve à mineira – brazylijska kapusta z boczkiem
170 kcal
6g
25 min
Łatwe
Ryba z Zielonym Sosem
384 kcal
33g
30 min
Łatwe
Marynowane kapary
11 kcal
1g
20 min
Średnie
Peixe Grelhado – Portugalska ryba z grilla
863 kcal
109g
30 min
Łatwe
Jajka po diabelsku
186 kcal
10g
25 min
Łatwe
Krewetki w czosnku (Garlic Gambas)
295 kcal
33g
20 min
Łatwe
Ceviche z labraksa z nutą limonki
262 kcal
32g
20 min
Łatwe
Przegrzebki z aromatycznym sosem winegret
255 kcal
22g
20 min
Łatwe
Klasyczny koktajl z krewetek
535 kcal
32g
30 min
Łatwe
Camarão à Guilho (Krewetki w czosnku)
395 kcal
30g
20 min
Łatwe
Orzeźwiająca sałata z oliwkami i miętą
173 kcal
1g
15 min
Łatwe
Jajka faszerowane w stylu bliskowschodnim z tahini i granatem
328 kcal
16g
30 min
Łatwe
Seler po grecku w sosie vinaigrette
168 kcal
2g
20 min
Łatwe
Ensalada de Garbanzos
668 kcal
31g
25 min
Łatwe
Sardynki z planchy
632 kcal
59g
16 min
Łatwe
Sałatka z granatem i świeżymi ziołami
330 kcal
4g
15 min
Łatwe
Warzywa na parze po włosku
113 kcal
3g
25 min
Łatwe
Tradycyjny hummus
657 kcal
25g
15 min