Łatwe
Salada de Atum – Portugalska sałatka z tuńczykiem
772 kcal
52g
25 min
szybkie bez laktozy dostosowane do cukrzycy Przepisy
428 przepisów
Łatwe
Portugalski Vinagrete z Tuńczykiem
360 kcal
28g
15 min
Łatwe
Ryba z Zielonym Sosem
384 kcal
33g
30 min
Łatwe
Yudofu
185 kcal
19g
25 min
Łatwe
Marynowane kapary
11 kcal
1g
20 min
Łatwe
Larb Gai: Pikantna tajska sałatka z mielonego kurczaka
246 kcal
27g
25 min
Łatwe
Chrupiąca kalarepa po chińsku z woka
161 kcal
4g
23 min
Łatwe
Hiszpańska bagietka czosnkowa
284 kcal
3g
20 min
Łatwe
Chrupiące warzywne Jeon
430 kcal
17g
25 min
Łatwe
Kongnamul-muchim
237 kcal
15g
15 min
Łatwe
Tacos z krewetkami
768 kcal
38g
30 min
Łatwe
Chorizo w czerwonym winie
513 kcal
24g
20 min
Średnie
Mực xào (Wietnamskie kalmary smażone z ananasem i selerem)
263 kcal
24g
30 min
Średnie
Wołowina z papryką
465 kcal
34g
30 min
Łatwe
Chińska sałatka z cukinii
97 kcal
4g
20 min
Średnie
Peixe Grelhado – Portugalska ryba z grilla
863 kcal
109g
30 min
Łatwe
Jajka po diabelsku
186 kcal
10g
25 min
Łatwe
Sepia a la Plancha
264 kcal
33g
25 min
Łatwe
Pory po chińsku smażone w woku
168 kcal
3g
25 min
Łatwe
Brokuły smażone z czosnkiem po wietnamsku
136 kcal
5g
18 min
Łatwe
Morszczuk po rzymsku
478 kcal
32g
25 min
Łatwe
Bocadillo z szynką serrano i pomidorem
412 kcal
20g
12 min
Łatwe
Ikayaki
333 kcal
38g
25 min
Łatwe
Krewetki w czosnku (Garlic Gambas)
295 kcal
33g
20 min