Łatwy
Saganaki
870 kcal
35g
10 min
śródziemnomorskie bogate w białko Przepisy
522 przepisów
Kuchnia śródziemnomorska obfituje w skarby bogate w białko. Ośmiornica po tunezyjsku (461 kcal) i Briouates z kurczakiem (1012 kcal) ilustrują tę różnorodność. Przygotuj się na smakowite i pożywne dania.
Średni
Chrupiący placek ze szpinakiem i serem (Spanakopita)
924 kcal
36g
75 min
Średni
Wegetariańskie biryani z serem paneer
1187 kcal
36g
75 min
Średni
Indonezyjskie satay z kurczaka
707 kcal
45g
55 min
Średni
Cacciucco po liwornońsku
857 kcal
91g
90 min
Łatwy
Abruzyjskie Arrosticini
555 kcal
46g
35 min
Łatwy
Cytrynowe fettuccine z krewetkami
816 kcal
44g
30 min
Średni
Smażony Ryby
550 kcal
45g
35 min
Średni
Gnocchi z ricotty z masłem szałwiowym
919 kcal
47g
30 min
Średni
Panzerotti z pomidorami i mozzarellą
997 kcal
31g
45 min
Średni
Włoski makaron z owocami morza
727 kcal
50g
35 min
Łatwy
Pizza Cztery Sery
1271 kcal
62g
27 min
Średni
Pizza Napoletana
1257 kcal
40g
50 min
Łatwy
Makrela z Salsą Verde
732 kcal
46g
30 min
Łatwy
Ciasto Ziemniaczane
606 kcal
30g
70 min
Średni
Zupa Rybna
609 kcal
76g
75 min
Średni
Domowe nattō
565 kcal
47g
90 min
Łatwy
Ryba z grilla w glazurze miso
261 kcal
31g
25 min
Łatwy
Enchiladas serowe
973 kcal
34g
40 min
Średni
Pescado a la Plancha
484 kcal
64g
30 min
Średni
Pescado al Horno
529 kcal
79g
45 min
Łatwy
Quesadillas z warzywami i serem cheddar
796 kcal
31g
35 min
Średni
Sopes de Frijoles
1175 kcal
36g
60 min
Średni
Tacos z ceviche z dorsza
909 kcal
41g
25 min