Średnie
Ravioli z ricottą i szpinakiem
759 kcal
31g
55 min
śródziemnomorskie bogate w białko Przepisy
522 przepisów
Kuchnia śródziemnomorska obfituje w skarby bogate w białko. Ośmiornica po tunezyjsku (461 kcal) i Briouates z kurczakiem (1012 kcal) ilustrują tę różnorodność. Przygotuj się na smakowite i pożywne dania.
Średnie
Paneer Pasanda
670 kcal
32g
70 min
Średnie
Grecka sałatka z ośmiornicy
457 kcal
40g
70 min
Średnie
Risotto z owocami morza
753 kcal
47g
45 min
Średnie
Khao Soi z kurczakiem
1642 kcal
53g
60 min
Łatwe
Makrela z Cytryną
607 kcal
41g
25 min
Łatwe
Pieczony labraks w aromatycznych ziołach
486 kcal
59g
40 min
Łatwe
Bacalhau à Gomes de Sá
1157 kcal
109g
75 min
Łatwe
Pieczona pierś z indyka po hiszpańsku
476 kcal
51g
60 min
Średnie
Pechugas de Pollo Rellenas – hiszpańskie piersi z kurczaka
846 kcal
62g
35 min
Łatwe
Jamajski kurczak Jerk
570 kcal
36g
65 min
Średnie
Agedashi Tofu
720 kcal
35g
30 min
Średnie
Buri Daikon
578 kcal
71g
65 min
Łatwe
Mero al Horno – Hiszpański pieczony merou
706 kcal
62g
65 min
Łatwe
Langustynki pieczone w soli
285 kcal
44g
20 min
Łatwe
Krewetki smażone z imbirem
268 kcal
31g
25 min
Łatwe
Bocadillo de Calamares
723 kcal
46g
25 min
Łatwe
Gà kho gừng
465 kcal
38g
50 min
Średnie
Arroz Negro – hiszpański czarny ryż z kalmarami
707 kcal
41g
55 min
Łatwe
Grillowany łosoś w sosie koperkowym
589 kcal
40g
25 min
Średnie
Maki z tuńczykiem
789 kcal
31g
50 min
Średnie
Rissois z krewetkami
785 kcal
32g
65 min
Łatwe
Marynowana Makrela
585 kcal
31g
35 min
Średnie
Kawałki Kurczaka z Sezamem
554 kcal
32g
35 min