Średnie
Domowe, puszyste chlebki pita
516 kcal
12g
25 min
w mniej niż 45 min śródziemnomorskie Przepisy
1381 przepisów
Przepisy śródziemnomorskie przygotowuje się szybko. Na przykład chleb Lavash (339 kcal) doda chrupkości Twojemu posiłkowi. Możesz też spróbować kuskusu z mlekiem (811 kcal) na pocieszające i kremowe danie.
Łatwe
Kremowy pudding z kaszy manny z nutą róży
536 kcal
15g
25 min
Łatwe
Tarta de café
537 kcal
14g
40 min
Średnie
Pizza z karczochami
721 kcal
33g
45 min
Średnie
Chrupiące kęski z tofu
547 kcal
18g
35 min
Łatwe
Ryż szafranowy
372 kcal
6g
30 min
Łatwe
Smażona kapusta pak choi z czosnkiem
111 kcal
2g
15 min
Łatwe
Greckie placuszki z cukinii z fetą
407 kcal
16g
35 min
Łatwe
Sałatka z pomidorów i czerwonej cebuli z natką pietruszki
153 kcal
2g
15 min
Średnie
Tradycyjna paratha na maśle klarowanym
443 kcal
8g
35 min
Średnie
Palak Paneer
349 kcal
19g
45 min
Średnie
Antipasti z Owoców Morza na Patelni
325 kcal
33g
30 min
Łatwe
Kurczak na Patyku
419 kcal
34g
35 min
Łatwe
Cebulowe krążki w cieście piwnym
440 kcal
8g
30 min
Łatwe
Miyeok-muk (Galaretka z Wodorostów)
69 kcal
2g
30 min
Średnie
Puliyodarai – Aromatyczny ryż z tamaryndowcem
666 kcal
13g
40 min
Średnie
Tradycyjny chlebek naan z czosnkiem
646 kcal
14g
30 min
Łatwe
Pizza z ryżem
530 kcal
19g
40 min
Łatwe
Cytrynowy sos tahini
202 kcal
6g
10 min
Łatwe
Włoska sałatka z chrupiących warzyw
222 kcal
3g
20 min
Łatwe
Portugalska pasta z sardynek
349 kcal
15g
25 min
Średnie
Almendras garrapiñadas
400 kcal
8g
25 min
Łatwe
Chiffonade z szynki w aksamitnym sosie śmietanowym
442 kcal
28g
25 min
Łatwe
Pieczona ciecierzyca z wędzoną papryką
517 kcal
26g
45 min
Zawęź wyszukiwanie
w mniej niż 45 min śródziemnomorskie przeciw nadciśnieniu Przepisy(1242)w mniej niż 45 min śródziemnomorskie przeciw osteoporozie Przepisy(914)w mniej niż 45 min śródziemnomorskie dostosowane do niewydolności nerek Przepisy(907)w mniej niż 45 min śródziemnomorskie sercowo-naczyniowe Przepisy(811)w mniej niż 45 min śródziemnomorskie dostosowane do niedoczynności tarczycy Przepisy(809)w mniej niż 45 min śródziemnomorskie dostosowane do cukrzycy Przepisy(754)w mniej niż 45 min śródziemnomorskie dostosowane do ciąży Przepisy(678)w mniej niż 45 min śródziemnomorskie anty-cholesterolowe Przepisy(552)w mniej niż 45 min śródziemnomorskie Mięsa i ryby(320)w mniej niż 45 min śródziemnomorskie Dania główne(259)w mniej niż 45 min śródziemnomorskie przeciwzapalne Przepisy(206)w mniej niż 45 min śródziemnomorskie włoskie Przepisy(177)