Średnie
Peixe Grelhado – Portugalska ryba z grilla
863 kcal
109g
30 min
w mniej niż 45 min śródziemnomorskie dostosowane do cukrzycy Przepisy
754 przepisów
Łatwe
Aromatyczne placki z cukinii w korzennym stylu
341 kcal
12g
35 min
Łatwe
Tradycyjny hummus
657 kcal
25g
15 min
Łatwe
Krewetki smażone z imbirem
268 kcal
31g
25 min
Łatwe
Huevos Rancheros
897 kcal
41g
35 min
Łatwe
Faszerowane pieczarki
260 kcal
7g
35 min
Łatwe
Sopa de Cação
617 kcal
55g
35 min
Łatwe
Orecchiette z cime di rapa i brokułami
661 kcal
27g
30 min
Łatwe
Sałatka z pieczonej papryki
187 kcal
2g
45 min
Średnie
Warzywne Jalfrezi
206 kcal
4g
35 min
Średnie
Soba z owocami morza
427 kcal
28g
35 min
Łatwe
Oliwki i kapary po portugalsku
273 kcal
2g
10 min
Łatwe
Souvlaki z jagnięciny
964 kcal
56g
30 min
Średnie
Filet z dorsza w aksamitnym sosie maślano-cytrynowym
330 kcal
29g
25 min
Łatwe
Sałatka włoska
526 kcal
18g
30 min
Łatwe
Pollo al Curry
448 kcal
36g
35 min
Łatwe
Chiffonade z szynki w aksamitnym sosie śmietanowym
442 kcal
28g
25 min
Łatwe
Masło orzechowe
545 kcal
20g
15 min
Łatwe
Ryba w białym winie
306 kcal
29g
25 min
Łatwe
Yakizakana (Makrela grillowana z solą)
485 kcal
42g
30 min
Łatwe
Yudofu
185 kcal
19g
25 min
Łatwe
Krewetki w czosnku (Garlic Gambas)
295 kcal
33g
20 min
Łatwe
Pieczona ciecierzyca z oregano i cytryną
431 kcal
21g
40 min
Średnie
Mực xào (Wietnamskie kalmary smażone z ananasem i selerem)
263 kcal
24g
30 min
Odkryj również
w mniej niż 45 min śródziemnomorskie sercowo-naczyniowe Przepisyw mniej niż 45 min śródziemnomorskie anty-cholesterolowe Przepisyw mniej niż 45 min śródziemnomorskie dostosowane do niewydolności nerek Przepisyw mniej niż 45 min śródziemnomorskie przeciw nadciśnieniu Przepisyw mniej niż 45 min śródziemnomorskie przeciwzapalne Przepisy