Średnie
Tatar z dorady w stylu tajskim
178 kcal
20g
20 min
w mniej niż 45 min paleo dostosowane do niedoczynności tarczycy Przepisy
169 przepisów
Łatwe
Włoska sałatka z chrupiących warzyw
222 kcal
3g
20 min
Łatwe
Camarão à Guilho (Krewetki w czosnku)
395 kcal
30g
20 min
Średnie
Antipasti z Owoców Morza na Patelni
325 kcal
33g
30 min
Średnie
Chả rươi
575 kcal
44g
35 min
Łatwe
Saengseon-gui (Makrela grillowana po koreańsku)
627 kcal
41g
25 min
Średnie
Morszczuk a la Espalda
308 kcal
36g
25 min
Łatwe
Salsa z pieczonych warzyw z chipotle
83 kcal
2g
25 min
Łatwe
Branzino z Cytryną
532 kcal
49g
35 min
Łatwe
Salada de Atum – Portugalska sałatka z tuńczykiem
772 kcal
52g
25 min
Łatwe
Pieczona ciecierzyca z oregano i cytryną
431 kcal
21g
40 min
Łatwe
Włoska sałatka z fenkułu
199 kcal
2g
15 min
Łatwe
Bób z szynką serrano (Habas con Jamón)
403 kcal
27g
35 min
Łatwe
Sałatka z tuńczykiem po magrebińsku
272 kcal
15g
15 min
Łatwe
Papas à la Mexicana
233 kcal
5g
40 min
Średnie
Zupa Tom Yum z krewetkami
198 kcal
23g
30 min
Łatwe
Banderillas
170 kcal
7g
15 min
Łatwe
Sałatka z pomarańczy i czarnych oliwek
256 kcal
2g
15 min
Łatwe
Curry rybne
442 kcal
31g
35 min
Łatwe
Brazylijska moqueca z rybą i krewetkami
607 kcal
49g
45 min
Łatwe
Portugalska sałatka z ciecierzycy
954 kcal
94g
35 min
Łatwe
Portugalska tortilha
699 kcal
19g
40 min
Łatwe
Cigalas a la Plancha – Grillowane langustynki
347 kcal
43g
15 min
Łatwe
Ryba po prowansalsku
331 kcal
30g
45 min