Łatwe
Pieczona papryka marynowana w czosnku i kuminie
194 kcal
2g
50 min
pescatariańskie dostosowane do cukrzycy orientalne Przepisy
51 przepisów
Średnie
Warzywne Seekh Kebab
199 kcal
6g
40 min
Łatwe
Man’oushe z zaatarem
535 kcal
10g
13 min
Średnie
Faszerowane liście winogron z ryżem i ziołami
471 kcal
6g
95 min
Łatwe
Libański Fattoush
344 kcal
7g
25 min
Łatwe
Muhammara z pieczonej papryki i orzechów włoskich
433 kcal
6g
40 min
Łatwe
Bulgur z mnóstwem świeżych ziół
467 kcal
9g
35 min
Łatwe
Bób z pastą tahini
489 kcal
28g
30 min
Łatwe
Okra w aromatycznych pomidorach
208 kcal
5g
50 min
Łatwe
Rybne szaszłyki po bliskowschodniemu
290 kcal
28g
28 min
Średnie
Egipskie Koushari
851 kcal
32g
65 min
Łatwe
Grillowana pita z czosnkiem i tymiankiem
396 kcal
8g
11 min
Łatwe
Aksamitny hummus z chlebkiem pita
884 kcal
33g
20 min
Łatwe
Chrupiące krążki cebulowe z nutą Bliskiego Wschodu
254 kcal
5g
35 min
Łatwe
Sałatka z pomidorów i czerwonej cebuli z natką pietruszki
153 kcal
2g
15 min
Łatwe
Tabbouleh z soczewicą
419 kcal
17g
45 min
Łatwe
Kasza bulgur z miętą
306 kcal
8g
25 min
Średnie
Dahi Ke Kebab
409 kcal
16g
50 min
Łatwe
Bliskowschodnia sałatka z kaszy bulgur i ciecierzycy
600 kcal
20g
20 min
Łatwe
Cytrynowy sos tahini
202 kcal
6g
10 min
Średnie
Tradycyjny półmisek mezze
1155 kcal
43g
85 min
Łatwe
Małże po śródziemnomorsku
516 kcal
55g
30 min
Łatwe
Wędzone Baba Ghanoush
285 kcal
6g
60 min
Łatwe
Moutabal – kremowa pasta z pieczonego bakłażana
245 kcal
5g
60 min