Chrupiące paluszki mozzarella
25 min · 669 kalorii
Przystawki dostosowane do niedoczynności tarczycy
217 przepisów
W tej kategorii znajdziesz 213 przystawek, w tym dania z ryb i owoców morza, które dostarczają jodu i selenu; surowe warzywa kapustne i soję warto ograniczać. Spróbuj Przegrzebków zapiekanych w aksamitnym sosie z białym winem (491 kcal) lub Prowansalskiej sałatki z owocami morza (382 kcal).
Tatar z tuńczyka po włosku
20 min · 391 kalorii
Arancini z Ragù
1 h 25 min · 1621 kalorii
Burrata z pomidorami
15 min · 721 kalorii
Portugalski Vinagrete z Tuńczykiem
15 min · 360 kalorii
Tostadas z pomidorami
15 min · 563 kalorii
Jeotgal z krewetek
20 min · 229 kalorii
Portugalskie krokieciki z dorsza (Pastéis de Bacalhau)
1 h · 1019 kalorii
Pieczona feta po grecku
30 min · 987 kalorii
Crostini z wędzonym łososiem
20 min · 494 kalorii
Grecki placek z rybą w chrupiącym cieście filo
1 h 15 min · 696 kalorii
Toskańskie grzanki
40 min · 840 kalorii
Aguachile z krewetkami
20 min · 321 kalorii
Przegrzebki zapiekane w aksamitnym sosie z białym winem
35 min · 504 kalorii
Bliskowschodnia pieczeń z soczewicy
1 h 10 min · 640 kalorii
Almejas a la Marinera – Małże po marynarsku
35 min · 392 kalorii
Hiszpańska zupa pomidorowa z chlebem (Sopa de Tomate)
50 min · 310 kalorii
Baccalà Mantecato
40 min · 1207 kalorii
Jajka na twardo po włosku
30 min · 321 kalorii
Ceviche z krewetek
50 min · 361 kalorii
Supplì al telefono
1 h 25 min · 1210 kalorii
Ślimaki w maśle czosnkowym (Escargots)
30 min · 1121 kalorii
Tigres: Hiszpańskie mule faszerowane
1 h · 678 kalorii
Ameijoas à Bulhão Pato – małże w czosnku i białym winie
30 min · 481 kalorii