Kurczak po portugalsku z kolorową papryką
40 min · 366 kalorii
Lekkie przepisy dostosowane do niedoczynności tarczycy
781 przepisów
Lekkie posiłki mogą być pełne smaku i wartościowych składników, takich jak ryby i owoce morza. Spróbuj pieczonego dorsza pod cytrynową kruszonką (312 kcal) lub krewetek Cajun na maśle czosnkowym (32 g białka). 745 przepisów pomoże Ci znaleźć danie na każdą porę dnia.
Sałatka Mechouia
45 min · 333 kalorii
Tatar z tuńczyka po włosku
20 min · 391 kalorii
Sznycel po mediolańsku
50 min · 342 kalorii
Chrupiące krokiety rybne
45 min · 480 kalorii
Krewetki zapiekane po włosku (gratin)
25 min · 387 kalorii
Tabbouleh z soczewicą
45 min · 419 kalorii
Plamiak z cytrusami
50 min · 352 kalorii
Wątróbka cielęca z cebulką
40 min · 359 kalorii
Włoska sałatka chlebowa Panzanella
25 min · 464 kalorii
Wołowina Tandoori
35 min · 486 kalorii
Grillowana mątwa
25 min · 264 kalorii
Calabacitas (Meksykańska cukinia)
35 min · 365 kalorii
Labraks w skorupce z soli po hiszpańsku
55 min · 151 kalorii
Filet z morszczuka à la meunière
18 min · 477 kalorii
Hiszpańska sałatka z tuńczykiem
40 min · 469 kalorii
Hiszpański ryż pomidorowy
40 min · 418 kalorii
Portugalski Vinagrete z Tuńczykiem
15 min · 360 kalorii
Ryba na parze z limonką
30 min · 318 kalorii
Camarões à la Guilho
15 min · 355 kalorii
Chakalaka
40 min · 379 kalorii
Klasyczne Pisto Manchego
1 h 10 min · 312 kalorii
Curry z rdzawca w mleczku kokosowym
40 min · 492 kalorii
Rybne szaszłyki po bliskowschodniemu
28 min · 287 kalorii