low carb Przepisy

Smaczne i lekkie dania, przepisy low carb są liczne. Ciasto Fillo z orzechami i chili (816 kcal) zachwyca swoją oryginalnością. Muhammara z pieczoną papryką i orzechami (433 kcal) dodaje śródziemnomorskiego akcentu do Twojego talerza.

Łatwy

Verduras a la Plancha – Hiszpańskie Warzywa z Grilla

223 kcal

6g

25 min

Łatwy

Tajskie bakłażany smażone z bazylią

157 kcal

2g

25 min

Średni

Hiszpańska tortilla z cebulą

705 kcal

14g

60 min

Łatwy

Prażone orzeszki ziemne z solą

623 kcal

23g

20 min

Łatwy

Aromatyczny czosnek z chili

385 kcal

2g

25 min

Łatwy

Tofu z chili i tajską bazylią

235 kcal

17g

30 min

Średni

Chuchi Pla

386 kcal

31g

30 min

Średni

Galaretka kokosowa (Wun Gati)

238 kcal

1g

35 min

Łatwy

Krewetki marynowane w trawie cytrynowej

213 kcal

25g

30 min

Średni

Aromatyczne tajskie curry z kurczakiem

506 kcal

35g

45 min

Średni

Czerwone curry z kaczką i ananasem

614 kcal

34g

45 min

Średni

Gai Pad Med Mamuang

534 kcal

34g

25 min

Średni

Gai Pad Pongali

494 kcal

38g

25 min

Średni

Gai Pad Sate – Tajski kurczak w sosie orzechowym

551 kcal

38g

30 min

Średni

Chrupiący kurczak w sezamie

559 kcal

30g

35 min

Łatwy

Kurczak z grzybami po chińsku

301 kcal

29g

35 min

Łatwy

Kurczak w aksamitnej glazurze brzoskwiniowej

416 kcal

36g

30 min

Średni

Zielone curry z kurczakiem (Gaeng Keow Wan)

515 kcal

33g

35 min

Średni

Gang Kiew Wan Gai

441 kcal

30g

35 min

Łatwy

Galaretka z trawy cytrynowej

97 kcal

0g

25 min

Średni

Tajskie zielone curry z kurczakiem

455 kcal

31g

35 min

Łatwy

Kaeng Kari (Tajskie Żółte Curry)

568 kcal

38g

50 min

Średni

Kaeng Pa (Wieprzowe Curry Dżunglowe)

440 kcal

27g

45 min

Średni

Kaeng Som – tajskie kwaśne curry

334 kcal

39g

40 min