niskowęglowodanowe Przepisy

Smaczne i lekkie dania, przepisy low carb są liczne. Ciasto Fillo z orzechami i chili (816 kcal) zachwyca swoją oryginalnością. Muhammara z pieczoną papryką i orzechami (433 kcal) dodaje śródziemnomorskiego akcentu do Twojego talerza.

Łatwe

Tradycyjna pieczeń ze schabu

437 kcal

46g

75 min

Łatwe

Sałatka z grillowanych warzyw z mozzarellą

459 kcal

18g

45 min

Średnie

Prowansalska sałatka z owocami morza

382 kcal

36g

35 min

Łatwe

Sałatka nicejska

517 kcal

31g

40 min

Średnie

Samosy po francusku

485 kcal

17g

45 min

Średnie

Wołowina po chińsku w mleczku kokosowym

781 kcal

46g

110 min

Średnie

Siekany tatar z łososia

340 kcal

33g

20 min

Łatwe

Zupa z soczewicy z wędzonym boczkiem

447 kcal

27g

65 min

Średnie

Tradycyjna zupa rybna

512 kcal

61g

90 min

Łatwe

Kurczak pieczony w piekarniku

993 kcal

72g

65 min

Średnie

Tażin z kurczaka z kiszonymi cytrynami i oliwkami

585 kcal

35g

70 min

Średnie

Pudding Roly Poly z malinami

520 kcal

5g

60 min

Łatwe

Babeczki motylki

188 kcal

2g

40 min

Łatwe

Ziemniaczki smażone na złoto

287 kcal

4g

40 min

Średnie

Klasyczne boudin blanc – aksamitna biała kiełbaska

662 kcal

37g

75 min

Łatwe

Phad Thua Ngow – Chrupiące kiełki fasoli mung z boczkiem i tofu

360 kcal

13g

25 min

Średnie

Hiszpańskie cannelloni z mięsem

900 kcal

50g

85 min

Łatwe

Klasyczny koktajl z krewetek

535 kcal

32g

30 min

Łatwe

Kremowe Puree Ziemniaczane

522 kcal

8g

40 min

Łatwe

Trufle Oreo

410 kcal

11g

30 min

Łatwe

Tradycyjny baba ghanoush

277 kcal

5g

60 min

Łatwe

Kurczak Teriyaki

330 kcal

36g

30 min

Łatwe

Mocno czekoladowe ciasto z wilgotnym środkiem

512 kcal

7g

40 min

Łatwe

Brochetas de Pollo – Hiszpańskie szaszłyki z kurczaka

382 kcal

35g

32 min