łatwe low carb Przepisy

Przepisy low carb to pyszny sposób na lekkie jedzenie. Spróbuj Sałatki z sałaty i oliwek z miętą (173 kcal) lub kremowego Muhallebi (299 kcal). Każdy z tych przepisów łączy prostotę z przyjemnością.

Łatwy

Soczysta pierś z kurczaka w sosie piwnym

431 kcal

35g

40 min

Łatwy

Perna de Frango Assada – Pieczone udka po portugalsku

758 kcal

39g

70 min

Łatwy

Papryczki Padrón

140 kcal

4g

10 min

Łatwy

Zupa z czarnego sezamu

590 kcal

15g

35 min

Łatwy

Salada de Bacalhau (Portugalska sałatka z dorsza)

1048 kcal

104g

50 min

Łatwy

Portugalska sałatka z pomidorów

125 kcal

1g

10 min

Łatwy

Portugalska deska serów (Tábua de Queijos)

2369 kcal

141g

15 min

Łatwy

Portugalska tortilha

699 kcal

19g

40 min

Łatwy

Portugalska tarta z jabłkami

309 kcal

3g

55 min

Łatwy

Tradycyjny szaszłyk z jagnięciny

654 kcal

48g

45 min

Łatwy

Wołowe bobotie z chutneyem z mango

743 kcal

53g

70 min

Łatwy

Marynowane oliwki

358 kcal

2g

20 min

Łatwy

Almejas a la Plancha

262 kcal

2g

25 min

Łatwy

Almejas a la Marinera – Małże po marynarsku

313 kcal

3g

35 min

Łatwy

Banderillas

170 kcal

7g

15 min

Łatwy

Berenjenas con Miel

226 kcal

6g

30 min

Łatwy

Atún a la Plancha – soczysty stek z tuńczyka

379 kcal

35g

15 min

Łatwy

Bocadillo z szynką serrano i pomidorem

412 kcal

20g

12 min

Łatwy

Brochetas de Pollo – Hiszpańskie szaszłyki z kurczaka

382 kcal

35g

32 min

Łatwy

Calabacines Rellenos - Hiszpańska faszerowana cukinia

624 kcal

26g

90 min

Łatwy

Portugalski Sos Czosnkowy

393 kcal

1g

10 min

Łatwy

Portugalski Vinagrete z Tuńczykiem

360 kcal

28g

15 min

Łatwy

Camarones a la Plancha

306 kcal

44g

15 min

Łatwy

Carne de Cerdo con Salsa

694 kcal

44g

80 min