Yangpa-jorim (koreańska duszona cebula)
30 min · 15 g węglowodanów
Łatwe niskowęglowodanowe warzywa
190 przepisów
Warzywa low carb mogą być smaczne i łatwe do przygotowania. Spróbuj Pimientos a la Parrilla (141 kcal) lub Couve à mineira (170 kcal). Te dania wprowadzają różnorodność i przyjemność, jednocześnie respektując Twój cel low carb.
Marchewki glazurowane miso
30 min · 17 g węglowodanów
Chrupiące brokuły podsmażane z czosnkiem
18 min · 4 g węglowodanów
Pieczone marchewki z miodem i octem balsamicznym
50 min · 18 g węglowodanów
Sałatka z koreańskich ziół chwinamul
20 min · 13 g węglowodanów
Choi sum po koreańsku
15 min · 14 g węglowodanów
Bakłażan dengaku
30 min · 29 g węglowodanów
Kapusta duszona po portugalsku z chorizo
55 min · 9 g węglowodanów
Esquites – meksykańska smażona kukurydza
35 min · 38 g węglowodanów
Grecka zupa z soczewicy (Fakes)
1 h · 37 g węglowodanów
Oshinko – japońska marynowana rzodkiew
25 min · 33 g węglowodanów
Ziemniaki z kozieradką
40 min · 26 g węglowodanów
Pikantny kalafior stir-fry w sosie sojowym
25 min · 7 g węglowodanów
Tajskie bakłażany smażone z bazylią
25 min · 8 g węglowodanów
Smażona kapusta pekińska z czosnkiem i soją
15 min · 6 g węglowodanów
Kalarepa duszona w maśle
35 min · 5 g węglowodanów
Grzyby sauté po włosku
25 min · 3 g węglowodanów
Wietnamskie ogórki marynowane
20 min · 13 g węglowodanów
Kalafior po hiszpańsku z czosnkiem
35 min · 3 g węglowodanów
Smażona cykoria z czosnkiem i octem winnym
30 min · 2 g węglowodanów
Rotkohl: Modra kapusta z jabłkami
1 h 50 min · 26 g węglowodanów
Ziemniaki po rzymsku
55 min · 33 g węglowodanów
Koreańska sałatka z boćwiny
20 min · 5 g węglowodanów
Calabacitas (Meksykańska cukinia)
35 min · 20 g węglowodanów