Łatwe
Ciasto pomarańczowe z kaszą manną
587 kcal
12g
80 min
łatwe bez laktozy orientalne Przepisy
56 przepisów
Przepisy orientalne bez laktozy oferują 55 smakowitych opcji. Przygotuj Ryż z groszkiem po orientalnemu (658 kcal) lub Sałatkę Orientalną z Boulgurem i Ciecierzycą (600 kcal) w mgnieniu oka.
Łatwe
Pieczona papryka marynowana w czosnku i kuminie
194 kcal
2g
50 min
Łatwe
Arayes – chlebki pita z soczystą jagnięciną
709 kcal
31g
25 min
Łatwe
Aromatyczny pilaw z kurczakiem i kaszą bulgur
786 kcal
43g
55 min
Łatwe
Cytrynowy sos tahini
202 kcal
6g
10 min
Łatwe
Muhammara z pieczonej papryki i orzechów włoskich
433 kcal
6g
40 min
Łatwe
Bulgur z orzechami włoskimi
410 kcal
10g
30 min
Łatwe
Pikantne orzeszki ziemne z kuminem i papryką
371 kcal
12g
15 min
Łatwe
Bób z czosnkiem w stylu bliskowschodnim
273 kcal
15g
25 min
Łatwe
Fasolka szparagowa z miętą
201 kcal
4g
45 min
Łatwe
Słodka Kofta z Daktylami i Orzechami
510 kcal
11g
30 min
Łatwe
Mujadara
682 kcal
22g
60 min
Łatwe
Grillowana papryka w oliwie z oliwek
208 kcal
2g
40 min
Łatwe
Sałatka ze świeżych ziół z granatem
165 kcal
2g
20 min
Łatwe
Aromatyczne tagine warzywne
560 kcal
19g
65 min
Łatwe
Man’oushe z zaatarem
535 kcal
10g
13 min
Łatwe
Libański Fattoush
344 kcal
7g
25 min
Łatwe
Okra w aromatycznych pomidorach
208 kcal
5g
50 min
Łatwe
Aksamitny hummus z chlebkiem pita
884 kcal
33g
20 min
Łatwe
Chrupiące krążki cebulowe z nutą Bliskiego Wschodu
254 kcal
5g
35 min
Łatwe
Sałatka z pomidorów i czerwonej cebuli z natką pietruszki
153 kcal
2g
15 min
Łatwe
Aromatyczne szaszłyki jagnięce z kuminem i cytryną
776 kcal
46g
35 min
Łatwe
Bób z kminem rzymskim
312 kcal
15g
35 min
Łatwe
Bulgur z mnóstwem świeżych ziół
467 kcal
9g
35 min