Łatwe
Libańska soczewica z ryżem (Mujadara)
661 kcal
23g
55 min
łatwe bez glutenu Dania główne
148 przepisów
Pełnowartościowe dania bezglutenowe są w zasięgu ręki. Bessara z grochem łuskanym zachwyci Twoje kubki smakowe (793 kcal). Arroz a la Cubana i Almeirão com Feijão dołączają do tych łatwych do przygotowania przepisów.
Łatwe
Mujadara
682 kcal
22g
60 min
Łatwe
Aromatyczne tagine warzywne
560 kcal
19g
65 min
Łatwe
Bessara z łuskanego grochu
793 kcal
37g
60 min
Łatwe
Sałatka z tuńczykiem po magrebińsku
272 kcal
15g
15 min
Łatwe
Aromatyczna soczewica z kuminem
312 kcal
17g
45 min
Łatwe
Tagine z Mielonym Mięsem i Jajkami
576 kcal
42g
50 min
Łatwe
Cykoria z białą fasolą
520 kcal
24g
40 min
Łatwe
Bacalhau à Gomes de Sá
1157 kcal
109g
75 min
Łatwe
Caldo Verde
482 kcal
16g
60 min
Łatwe
Salada de Atum – Portugalska sałatka z tuńczykiem
772 kcal
52g
25 min
Łatwe
Salada de Bacalhau (Portugalska sałatka z dorsza)
1048 kcal
104g
50 min
Łatwe
Portugalska sałatka z ciecierzycy
954 kcal
94g
35 min
Łatwe
Sopa de Feijão
642 kcal
30g
65 min
Łatwe
Calabacines Rellenos - Hiszpańska faszerowana cukinia
624 kcal
26g
90 min
Łatwe
Estofado z ciecierzycy z chorizo
686 kcal
35g
50 min
Łatwe
Hiszpańska sałatka z tuńczykiem
469 kcal
27g
40 min
Łatwe
Ensalada de Pimientos
323 kcal
19g
60 min
Łatwe
Ensalada de Pollo
638 kcal
30g
45 min
Łatwe
Ensalada Mixta
388 kcal
22g
30 min
Łatwe
Ensaladilla Rusa – hiszpańska sałatka jarzynowa
665 kcal
23g
45 min
Łatwe
Guiso de Lentejas
774 kcal
41g
70 min
Łatwe
Huevos Rotos
582 kcal
18g
40 min
Łatwe
Lentejas Estofadas – hiszpański gulasz z soczewicy
904 kcal
48g
70 min