Lekkie przepisy dostosowane do leczenia GLP-1

Lekkie posiłki z białkiem i błonnikiem mogą być dobrym wyborem, gdy apetyt jest mniejszy podczas leczenia GLP-1. Spróbuj Ognistych krewetek z pieprzem syczuańskim (317 kcal) lub Pieczonego łososia (32 g białka). 553 przepisów pomoże Ci znaleźć dania dopasowane do Twoich preferencji.

Oyakodon – japońska miska ryżu z kurczakiem i jajkiem

35 min · 494 kalorii

Marokańskie chlebki batbout

1 h 55 min · 441 kalorii

Sezamowa sałatka z makaronem soba

25 min · 360 kalorii

Onigiri z tuńczykiem, majonezem i śliwką umeboshi

35 min · 398 kalorii

Soba z owocami morza

35 min · 416 kalorii

Udon z wołowiną i grzybami shiitake

30 min · 439 kalorii

Maakouda: Korzenne placuszki ziemniaczane

45 min · 410 kalorii

Idli

45 min · 360 kalorii

Domowe papadum z kminem rzymskim

30 min · 446 kalorii

Naleśniki gryczane (Galettes)

30 min · 377 kalorii

Wietnamska bagietka (Bánh Mì)

55 min · 481 kalorii

Injeolmi (koreańskie ciasteczka ryżowe)

1 h · 493 kalorii

Natto Maki – rolki z fermentowaną soją

1 h · 345 kalorii

Zupa Ozoni: Japońska tradycja noworoczna

35 min · 305 kalorii

Makaron w sosie sezamowym z chrupiącym ogórkiem

20 min · 441 kalorii

Koreański Juk z kurczakiem i grzybami shiitake

1 h 25 min · 413 kalorii

Sushi z łososiem (Sake Nigiri)

1 h · 452 kalorii

Makaron soba w bulionie dashi z tofu

30 min · 460 kalorii

Baida Roti

35 min · 413 kalorii

Indyjska chaat z ziemniakami i ciecierzycą

35 min · 450 kalorii

Chana Chaat

35 min · 324 kalorii

Sushi z kawiorem

1 h 5 min · 458 kalorii

Tradycyjne knedle chlebowe

40 min · 497 kalorii

Maki z tuńczykiem i awokado

1 h · 500 kalorii