do zamrażania Przepisy

Przepisy do zamrożenia ułatwiają codzienną kuchnię. Spróbuj Ziemniaków nadziewanych po wschodniemu lub Qabuli Palaw z Jagnięciną, aby mieć smaczne posiłki gotowe z wyprzedzeniem. Przygotuj Grillowane Pita z czosnkiem i tymiankiem, aby towarzyszyły Twoim daniom.

Średnie

Pozole Blanco

720 kcal

66g

150 min

Łatwe

Ryż biały z kolendrą i limonką

347 kcal

6g

28 min

Łatwe

Meksykański ryż z fasolą

946 kcal

46g

40 min

Średnie

Tradycyjna Garbure

861 kcal

76g

165 min

Łatwe

Pikantne tacos z wołowiną i makaronem

1067 kcal

51g

45 min

Średnie

Tradycyjna kura faszerowana w rosole

747 kcal

83g

190 min

Łatwe

Tacos z huitlacoche

408 kcal

7g

35 min

Łatwe

Pieczony falafel

614 kcal

27g

45 min

Łatwe

Tortille kukurydziane

453 kcal

11g

35 min

Średnie

Pav Bhaji

620 kcal

14g

60 min

Łatwe

Szarma z cielęciny

457 kcal

35g

35 min

Łatwe

Bulgur z orzechami włoskimi

410 kcal

10g

30 min

Średnie

Greckie dolmades z mięsem i ryżem

963 kcal

37g

105 min

Średnie

Sałatka z falafelami

998 kcal

46g

45 min

Łatwe

Bób z czosnkiem w stylu bliskowschodnim

273 kcal

15g

25 min

Trudne

Kibbeh z jagnięciną i orzeszkami pinii

844 kcal

35g

65 min

Łatwe

Ciasto pomarańczowe z kaszą manną

587 kcal

12g

80 min

Łatwe

Soczyste szaszłyki z kurczaka w jogurcie

350 kcal

36g

35 min

Łatwe

Mujadara

682 kcal

22g

60 min

Łatwe

Słodka Kofta z Daktylami i Orzechami

510 kcal

11g

30 min

Łatwe

Bliskowschodnia pieczeń z soczewicy

641 kcal

26g

70 min

Łatwe

Arayes – chlebki pita z soczystą jagnięciną

709 kcal

31g

25 min

Średnie

Chrupiące ciastka pistacjowe z miodem i różą

579 kcal

10g

75 min

Średnie

Pizza Napoletana

1257 kcal

40g

50 min