Przepisy dostosowane do ciąży

Szukasz pomysłów na posiłki dostosowane do ciąży? Wybieraj dania bez surowego mięsa i ryb, niepasteryzowanych serów oraz alkoholu, jak Domowa zupa z kurczakiem i makaronem (524 kcal) lub Kriszty tofu (1715 g białka). 1715 przepisy pomogą Ci zaplanować różnorodne posiłki.

Kao Mok Gai – Tajskie Biryani z Kurczakiem

1 h 15 min · 1037 kalorii

Kriszty kanapka z kurczakiem

35 min · 1457 kalorii

Manakish z za'atarem i serem

35 min · 949 kalorii

Smażona ryba w korzennej panierce po północnoafrykańsku

30 min · 748 kalorii

Tradycyjne tunezyjskie mezze

50 min · 642 kalorii

Gairetzaki

40 min · 758 kalorii

Kurczak duszony z imbirem

50 min · 490 kalorii

Curry z kurczaka z miętą

55 min · 345 kalorii

Płow uzbecki

1 h 30 min · 1350 kalorii

Quesadillas z warzywami i serem cheddar

35 min · 749 kalorii

Wietnamska zupa krabowa z makaronem ryżowym

1 h 15 min · 807 kalorii

Sopes z fasolą

1 h · 1070 kalorii

Gryczany galette complet

30 min · 724 kalorii

Kanapka Reuben

25 min · 1119 kalorii

Świeże tagliatelle z masłem i parmezanem

45 min · 659 kalorii

Pikantna smażona wieprzowina

25 min · 508 kalorii

Panierowane krewetki

30 min · 639 kalorii

Aromatyczne tagine warzywne

1 h 5 min · 411 kalorii

Wołowe bobotie z chutneyem z mango

1 h 10 min · 687 kalorii

Żeberka wieprzowe z chili

1 h 50 min · 907 kalorii

Mole Poblano

2 h 15 min · 1245 kalorii

Bakłażan po parmeńsku

1 h 15 min · 1355 kalorii

Marak z kurczaka

1 h 20 min · 868 kalorii

Komosa ryżowa z warzywami

35 min · 338 kalorii