Powrót do przepisów
Sopes de Frijoles

Sopes de Frijoles

Grube, kukurydziane placuszki o chrupiących brzegach, wypełnione aksamitnym musem z fasoli. Słony posmak świeżego sera idealnie przełamuje naturalną słodycz kukurydzy, tworząc kompozycję, której trudno się oprzeć.

0
street-foodtraditionalmexicanvegetarianspicy
25min
Przygotowanie
35min
Gotowanie
Średni
Trudność

Wartości odżywcze (na porcję)

1175
Kalorie
36g
Białko
188g
Węglowodany
32g
Tłuszcze
Spark IA
Inteligencja kontekstowa

Składniki

4
  • 300 g
    Mąka kukurydziana
    ~272 cal/na porcję
    (przesiana)
  • 450 ml
    Woda mineralna
    (ciepła)
  • 400 g
    Fasola czerwona
    ~221 cal/na porcję
    (ugotowana i odsączona)
  • 1 piece
    Cebula
    ~15 cal/na porcję
    (drobno posiekana)
  • 2 piece
    Czosnek
    ~2 cal/na porcję
    (przeciśnięty przez praskę)
  • 4 tbsp
    Olej słonecznikowy
    ~135 cal/na porcję
    (do smażenia)
  • 2 piece
    Pomidor okrągły
    ~18 cal/na porcję
    (pokrojona w kostkę)
  • 100 g
    Ser świeży
    ~75 cal/na porcję
    (pokruszony)
  • 4 tbsp
    Śmietanka
    ~37 cal/na porcję
    (do dekoracji)
  • 1 piece
    Papryczka chiliopcjonalne
    ~2 cal/na porcję
    (bez nasion, drobno posiekana)
  • 1 piece
    Limonka
    ~8 cal/na porcję
    (w ćwiartkach)
  • 2 pinch
    Szara sól morska
    (do smaku)
  • 400 g
    Pasta z czarnej fasoli (Chunjang)
    ~120 cal/na porcję
    (ugotowana i odsączona)
  • 300 g
    Masa harina
    ~272 cal/na porcję
    (przesiana)

Alergeny

milksoja
Przejdź do trybu gotowaniaSkładniki gotowe? Uruchom tryb krok po kroku!

Instrukcje

0/5
  1. Przygotowanie kremu z fasoli

    Na patelni rozgrzej olej i zeszklij posiekaną cebulę oraz czosnek. Dodaj ugotowaną czerwoną i czarną fasolę wraz z odrobiną wody. Rozgnieć całość widelcem lub tłuczkiem do ziemniaków na gładką, gęstą masę. Smaż na małym ogniu, aż puree odparuje i stanie się aksamitnie gęste.

    15 min
  2. Wyrabianie ciasta

    W misce wymieszaj mąkę kukurydzianą oraz masa harina z solą. Stopniowo dolewaj ciepłą wodę, zagniatając ciasto dłońmi, aż stanie się elastyczne i przestanie lepić się do palców. Konsystencją powinno przypominać miękką modelinę.

    10 min
  3. Formowanie sopes

    Z ciasta uformuj kulki wielkości piłeczki golfowej, a następnie spłaszcz je na krążki o grubości około 1 cm. Smaż na suchej, mocno rozgrzanej patelni przez około 2 minuty z każdej strony. Od razu po zdjęciu z ognia zagnij brzegi palcami do góry, tworząc charakterystyczny rant.

    15 min
  4. Złociste wykończenie

    Na patelni rozgrzej odrobinę oleju. Włóż przygotowane spody i podsmażaj je przez chwilę, aż spód stanie się apetycznie złocisty i chrupiący.

    10 min
  5. Składanie dania

    Na każdy placuszek nałóż solidną porcję gorącej pasty z fasoli. Dodaj pokrojone w kostkę pomidory, posiekane chili, kleks śmietany i posyp całość pokruszonym serem. Podawaj z ćwiartką limonki do skropienia.

    5 min

Porady szefa kuchni

  • Jeśli ciasto pęka podczas formowania, dodaj kilka kropel wody – masa musi być wyjątkowo plastyczna, niczym plastelina.
  • Rant sopes formuj natychmiast po zdjęciu z patelni, póki są gorące; gdy ciasto wystygnie, stwardnieje i nie da się go już kształtować.

Przechowywanie

Same spody kukurydziane (bez dodatków) można przechowywać w lodówce do 2 dni. Przed podaniem podsmaż je ponownie na patelni, aby odzyskały swoją idealną chrupkość.

4.4
34 opinie
Oceń ten przepis:
Sopes de Frijoles | FoodCraft