Powrót do przepisów
Mole Poblano

Mole Poblano

Gęsty, ciemny i aksamitny sos, który idealnie otula kawałki delikatnego kurczaka. Aromaty kakao i prażonych przypraw tworzą niezwykłą głębię, którą podkreśla subtelna nuta wędzonki.

0
traditionalspicyfestive
45min
Przygotowanie
90min
Gotowanie
Trudny
Trudność

Wartości odżywcze (na porcję)

1227
Kalorie
67g
Białko
59g
Węglowodany
72g
Tłuszcze
Spark IA
Inteligencja kontekstowa

Składniki

4
  • 1200 g
    Udo z kurczaka
    ~540 cal/na porcję
    (pokrojony na kawałki)
  • 1 piece
    Cebula
    ~15 cal/na porcję
    (pokrojona w plastry)
  • 3 piece
    Czosnek
    ~3 cal/na porcję
    (posiekany)
  • 50 g
    Migdał ze skórką
    ~79 cal/na porcję
    (w całości)
  • 50 g
    Orzeszek ziemny
    ~78 cal/na porcję
    (niesolone)
  • 2 tbsp
    Nasiona sezamu
    ~45 cal/na porcję
  • 40 g
    Rodzynka
    ~32 cal/na porcję
  • 1 piece
    Banan warzywny
    ~66 cal/na porcję
    (pokrojony w plastry)
  • 2 piece
    Miękka tortilla
    ~79 cal/na porcję
    (pokrojona na kawałki)
  • 80 g
    Gorzka czekolada
    ~109 cal/na porcję
    (posiekana)
  • 1 tbsp
    Chili w proszku
    ~16 cal/na porcję
  • 1 tsp
    Papryka wędzona
    ~6 cal/na porcję
  • 1 pinch
    Cynamon mielony
    ~1 cal/na porcję
  • 2 piece
    Goździk
    ~1 cal/na porcję
    (roztarte)
  • 4 tbsp
    Olej słonecznikowy
    ~135 cal/na porcję
  • 1 pinch
    Szara sól morska
  • 2 piece
    Papryka ancho
    ~15 cal/na porcję
    (oczyszczone z nasion i namoczone)
  • 2 piece
    Chili mulato
    ~7 cal/na porcję
    (oczyszczone z nasion i namoczone)

Alergeny

orzeszki ziemnesezamgluten
Przejdź do trybu gotowaniaSkładniki gotowe? Uruchom tryb krok po kroku!

Instrukcje

0/5
  1. Zrumienienie kurczaka

    W dużym garnku na rozgrzanym oleju obsmaż kawałki kurczaka z każdej strony, aż skórka stanie się apetycznie złocista. Zdejmij mięso z ognia i odstaw na bok.

    10 min
  2. Prażenie papryczek i orzechów

    Na suchej patelni krótko upraż papryczki ancho i mulato, a następnie namocz je w gorącej wodzie przez 15 minut. Potem upraż na sucho migdały, orzeszki ziemne i sezam, aż zaczną intensywnie pachnieć.

    15 min
  3. Podsmażanie bazy

    Na tym samym tłuszczu, na którym smażył się kurczak, zrumień plastry plantana i kawałki tortilli na chrupiąco. Dodaj posiekaną cebulę oraz czosnek i smaż je do momentu, aż się zeszklą.

    10 min
  4. Przygotowanie bazy mole

    Zmiksuj namoczone papryczki, uprażone orzechy, plantany, tortille, rodzynki, chili w proszku i przyprawy z niewielką ilością wody, aż uzyskasz idealnie gładką, gęstą pastę.

    5 min
  5. Gotowanie i dodanie czekolady

    Przełóż pastę z powrotem do garnka, dodaj kurczaka i zalej wodą. Gotuj na wolnym ogniu pod przykryciem przez 45 minut. Na samym końcu gotowania wmieszaj posiekaną gorzką czekoladę.

    45 min

Porady szefa kuchni

  • Sos powinien być na tyle gęsty, by oblepił wypukłą stronę łyżki i nie spływał z niej natychmiast.
  • Jeśli sos wyda Ci się zbyt gęsty, możesz go rozrzedzić niewielką ilością aromatycznego bulionu drobiowego.
  • Czekoladę dodawaj zawsze na samym końcu, aby zachować jej szlachetny aromat i uniknąć jej przypalenia.

Przechowywanie

Danie można przechowywać w lodówce do 3 dni. Smaki przegryzają się i stają się jeszcze głębsze następnego dnia.

4.8
49 opinie
Oceń ten przepis:
Mole Poblano | FoodCraft