Komosa ryżowa z warzywami
35 min · 338 kalorii
Lekkie przepisy dostosowane do ciąży
636 przepisów
Lekkie przepisy dostosowane do ciąży to pomysły na dania z mięsem, rybami i warzywami, przygotowane bez surowych składników i niepasteryzowanych serów. Spróbuj Kremu z zielonego groszku z miętą (247 kcal) lub Komosy ryżowej z warzywami (636 kcal). 636 przepisów pozwala Ci urozmaicić codzienne menu.
Krewetki marynowane w trawie cytrynowej
30 min · 207 kalorii
Kadai Murg – aromatyczny kurczak z papryką
1 h · 466 kalorii
Tajska sałatka z wieprzowiną
35 min · 406 kalorii
Ryż z oliwkami po grecku
35 min · 445 kalorii
Curry z kalmarów w mleczku kokosowym
45 min · 491 kalorii
Aromatyczny pilaw z bulguru z papryką
40 min · 437 kalorii
Dal ze szpinakiem i masłem klarowanym ghee
55 min · 344 kalorii
Dorsz w ziołowej panierce z groszkiem miętowym
40 min · 420 kalorii
Leniwe gołąbki z patelni po niemiecku (Faule Kohlrouladen)
55 min · 483 kalorii
Dorsz z gniecionymi młodymi ziemniakami i zielonymi warzywami
40 min · 498 kalorii
Bezglutenowa quiche z kurczakiem, szpinakiem i twarogiem
50 min · 364 kalorii
Omlet ze szpinakiem i fetą
9 min · 407 kalorii
Lżejszy cottage pie z puree z kalafiora i ziemniaków
1 h 10 min · 448 kalorii
Zupa jarzynowa z grzankami z serem comté
50 min · 475 kalorii
Ratatouille z jajkami
1 h 5 min · 482 kalorii
Frittata z białek i warzyw
45 min · 428 kalorii
Poke bowl z tuńczykiem
40 min · 463 kalorii
Zapiekanka z cukinii i ziemniaków z szynką
1 h · 483 kalorii
Psari plaki, ryba pieczona po grecku
55 min · 413 kalorii
Ärtsoppa – szwedzka zupa grochowa (roślinna)
1 h 30 min · 477 kalorii
Proteinowe placuszki owsiane
13 min · 400 kalorii
Kurczak marynowany po japońsku (Tori no nanbanzuke)
35 min · 499 kalorii
Muffinki jajeczne ze szpinakiem i papryką
28 min · 267 kalorii