Łatwy
Szpinak Goma-ae z sosem sezamowym
157 kcal
7g
20 min
bez laktozy Warzywa
155 przepisów
Warzywa bez laktozy okazują się smaczne i różnorodne. Skosztuj Pimientos a la Parrilla (141 kcal) lub Karczochów w hiszpańskim sosie vinaigrette (273 kcal). Te przepisy obiecują rozpieścić Twoje kubki smakowe, pozostając jednocześnie lekkimi.
Łatwy
Hijiki no Nimono
170 kcal
9g
35 min
Łatwy
Kabocha no nimono (Japońska dynia duszona w dashi)
80 kcal
3g
30 min
Łatwy
Bakłażan z miso (Nasu Dengaku)
296 kcal
5g
30 min
Łatwy
Nasu Dengaku
333 kcal
6g
30 min
Łatwy
Nasu Nibitashi
232 kcal
6g
30 min
Łatwy
Nasu no Agebitashi
410 kcal
5g
30 min
Łatwy
Oshinko – japońska marynowana rzodkiew
138 kcal
1g
25 min
Łatwy
Domowe Takuan
111 kcal
2g
25 min
Łatwy
Yaki Imo
291 kcal
6g
65 min
Łatwy
Yasai Itame
136 kcal
3g
20 min
Łatwy
Baechu-namul (Sałatka z blanszowanej kapusty pekińskiej)
67 kcal
2g
20 min
Łatwy
Chae-jorim (Koreańskie duszone warzywa)
141 kcal
3g
40 min
Łatwy
Choi sum po koreańsku
146 kcal
5g
15 min
Łatwy
Chwinamul
131 kcal
6g
20 min
Łatwy
Dallae-jangajji (Marynowany dziki szczypiorek)
158 kcal
5g
25 min
Średni
Doraji-namul (Smażone korzenie rozwaru)
144 kcal
2g
30 min
Łatwy
Gaji-namul (koreański bakłażan na parze)
102 kcal
3g
20 min
Łatwy
Gamja-jorim – koreańskie duszone ziemniaki
270 kcal
4g
35 min
Łatwy
Kongnamul-muchim
237 kcal
15g
15 min
Łatwy
Chrupiąca rzodkiew marynowana w paście chili
98 kcal
3g
25 min
Łatwy
Koreańska sałatka z rzepy (Saengchae)
139 kcal
3g
17 min
Łatwy
Sigeumchi-namul
87 kcal
4g
12 min
Łatwy
Siraegi-namul (Duszona nać rzodkwi)
212 kcal
6g
50 min