Grillowana mątwa
25 min · 264 kalorii
Hiszpańskie przepisy bez laktozy dostosowane do niedoczynności tarczycy
132 przepisów
Hiszpańska kuchnia bez laktozy to między innymi ryby i owoce morza, będące źródłem jodu i selenu. Spróbuj Arroz Negro – hiszpańskiego czarnego ryżu z kalmarami (707 kcal) lub Duszonego dorsza (797 kcal). 132 przepisy pozwalają Ci odkrywać hiszpańskie smaki, z uwzględnieniem ograniczenia surowych produktów wolotwórczych.
Labraks w skorupce z soli po hiszpańsku
55 min · 151 kalorii
Hiszpańska sałatka z tuńczykiem
40 min · 469 kalorii
Hiszpański ryż pomidorowy
40 min · 418 kalorii
Klasyczne pisto manchego
1 h 10 min · 312 kalorii
Gulasz wieprzowy (Cerdo)
1 h 50 min · 628 kalorii
Tostadas z pomidorami
15 min · 563 kalorii
Lentejas Estofadas – hiszpański gulasz z soczewicy
1 h 10 min · 918 kalorii
Kurczak w sosie pepitoria
1 h 5 min · 1051 kalorii
Sardynki z planchy
16 min · 632 kalorii
Estofado de cordero – hiszpański gulasz z jagnięciny
1 h 55 min · 609 kalorii
Morszczuk po rzymsku
25 min · 477 kalorii
Hiszpański gulasz z białej fasoli z chorizo
1 h 45 min · 687 kalorii
Grillowane sardynki
18 min · 555 kalorii
Dorsz w sosie migdałowym
35 min · 440 kalorii
Morszczuk a la Koskera
35 min · 454 kalorii
Dorada w skorupie z soli
50 min · 1070 kalorii
Ryż po kubańsku
40 min · 667 kalorii
Ryba w panierce
25 min · 287 kalorii
Brochetas de Pollo – Hiszpańskie szaszłyki z kurczaka
32 min · 361 kalorii
Estofado de Ternera – Hiszpański gulasz wołowy
2 h 30 min · 633 kalorii
Almejas a la Marinera – Małże po marynarsku
35 min · 392 kalorii
Hiszpańska zupa pomidorowa z chlebem (Sopa de Tomate)
50 min · 310 kalorii
Cazuela z owocami morza
55 min · 517 kalorii