Middels
Onigirazu – sushisandwich
772 kcal
21g
40 min
på under 45 min pescetariske Komplette retter
180 oppskrifter
Pescatariske hovedretter på under 45 minutter er mulig. Nyt Rasam, en lett indisk klassiker med 166 kcal. Grønnsakspulao og Spinat med kikerter på spansk er også på denne varierte listen.
Middels
Unagi Don
602 kcal
27g
40 min
Enkel
Indisk krydret pasta
412 kcal
13g
25 min
Middels
Risotto med grønne erter
909 kcal
22g
40 min
Middels
Haemul Pajeon
1069 kcal
54g
35 min
Middels
Kremet blekksprutcurry med kokos og chili
492 kcal
33g
45 min
Enkel
Pasta med Egg
534 kcal
24g
15 min
Enkel
Osteenchiladas
973 kcal
34g
40 min
Enkel
Pasta con Verduras
579 kcal
15g
45 min
Enkel
Sopa de Cação
617 kcal
55g
35 min
Enkel
Røde chilaquiles med egg
1157 kcal
25g
40 min
Enkel
Fargerik grønnsaksquinoa
340 kcal
10g
35 min
Enkel
Tamago Kake Gohan
611 kcal
18g
20 min
Enkel
Klassisk Mac and Cheese
929 kcal
39g
40 min
Enkel
Melkecouscous
811 kcal
24g
40 min
Enkel
Kremet seicurry med kokosmelk
480 kcal
29g
40 min
Enkel
Midtøsten-inspirert bulgursalat med kikerter
600 kcal
20g
20 min
Enkel
Pasta med Sitron
656 kcal
22g
25 min
Enkel
Pasta med Paprika
625 kcal
20g
40 min
Enkel
Penne Arrabbiata
590 kcal
18g
35 min
Enkel
Linguine med hvitløksduftende reker og sitron
554 kcal
28g
22 min
Enkel
Miso Nasu – Misoglasert aubergine
381 kcal
6g
25 min
Enkel
Gnocchi al Gorgonzola
680 kcal
23g
15 min
Middels
Cacio e Pepe
580 kcal
27g
15 min