Enkel
Midtøsten-inspirert bulgursalat med kikerter
600 kcal
20g
20 min
på under 45 min pescetariske Komplette retter
180 oppskrifter
Pescatariske hovedretter på under 45 minutter er mulig. Nyt Rasam, en lett indisk klassiker med 166 kcal. Grønnsakspulao og Spinat med kikerter på spansk er også på denne varierte listen.
Enkel
Stekt ris med egg
708 kcal
18g
20 min
Enkel
Smaksrike linser med spisskummen
312 kcal
17g
45 min
Enkel
Tunfisksalat på maghrebisk vis
272 kcal
15g
15 min
Enkel
Aloo Palak
255 kcal
7g
45 min
Middels
Kremet blekksprutcurry med kokos og chili
492 kcal
33g
45 min
Middels
Frisk falafelsalat
998 kcal
46g
45 min
Enkel
Pasta med brokkoli
627 kcal
26g
25 min
Enkel
Indisk krydret pasta
412 kcal
13g
25 min
Middels
Chirashi med krabbe
468 kcal
19g
40 min
Enkel
Fusilli med kremet brokkolisaus
716 kcal
27g
35 min
Enkel
Fettuccine med reker og sitron
816 kcal
44g
30 min