Enkel
Pannefrest sikori med hvitløk og eddik
182 kcal
5g
30 min
på under 45 min middelhavsinspirerte Oppskrifter
1381 oppskrifter
Middelhavsinspirerte oppskrifter lages raskt. For eksempel, Lavash-brødet (339 kcal) gir en sprø vri på måltidet ditt. Du kan også prøve Cuscuz med melk (811 kcal) for en trøstende og kremet rett.
Middels
Crostini med kyllinglever
440 kcal
22g
30 min
Enkel
Crostini Toscani
847 kcal
37g
40 min
Enkel
Sautert eskariolsalat med hvitløk
153 kcal
6g
25 min
Middels
Trøffelfettuccine
595 kcal
19g
25 min
Enkel
Miso Nasu – Misoglasert aubergine
381 kcal
6g
25 min
Enkel
Pasta med Zucchini
629 kcal
21g
35 min
Enkel
Sprø grønnsakskaker med parmesan
419 kcal
14g
35 min
Enkel
Penne Arrabbiata
590 kcal
18g
35 min
Enkel
Klassisk pestopasta
725 kcal
18g
25 min
Enkel
Pesto alla Trapanese
390 kcal
7g
25 min
Enkel
Nasubito no Shiraae
117 kcal
6g
25 min
Enkel
Misogrillet fisk
261 kcal
31g
25 min
Enkel
Frisk edamamesalat med sesam og ingefær
263 kcal
17g
20 min
Enkel
Marinert Makrell
585 kcal
31g
35 min
Enkel
Kremet tortellini
659 kcal
23g
20 min
Enkel
Ricotta- og honningtoast
622 kcal
24g
15 min
Enkel
Tortellini alla Panna
747 kcal
33g
20 min
Middels
Tortellini med artisjokk
643 kcal
25g
35 min
Middels
Hjemmelaget Matcha-iskrem
378 kcal
11g
35 min
Enkel
Natto Gohan
782 kcal
32g
20 min
Enkel
Oshinko – sprø syltet reddik
138 kcal
1g
25 min
Middels
Onigiri med tunfiskrøre og umeboshi
397 kcal
12g
35 min
Middels
Satsuma-age
354 kcal
24g
35 min
Avgrens søket ditt
på under 45 min middelhavsinspirerte blodtrykksvennlige Oppskrifter(1242)på under 45 min middelhavsinspirerte mot benskjørhet Oppskrifter(914)på under 45 min middelhavsinspirerte tilpasset nyresvikt Oppskrifter(907)på under 45 min middelhavsinspirerte hjertevennlige Oppskrifter(811)på under 45 min middelhavsinspirerte tilpasset lavt stoffskifte Oppskrifter(809)på under 45 min middelhavsinspirerte tilpasset diabetes Oppskrifter(754)på under 45 min middelhavsinspirerte tilpasset graviditet Oppskrifter(678)på under 45 min middelhavsinspirerte kolesterolsenkende Oppskrifter(552)på under 45 min middelhavsinspirerte Kjøtt og fisk(320)på under 45 min middelhavsinspirerte Komplette retter(259)på under 45 min middelhavsinspirerte anti-inflammatoriske Oppskrifter(206)på under 45 min middelhavsinspirerte italienske Oppskrifter(177)