Middels
Hjemmelaget Paninibrød
240 kcal
7g
30 min
på under 45 min middelhavsinspirerte mot benskjørhet Oppskrifter
914 oppskrifter
Enkel
Ris Salat
699 kcal
30g
35 min
Enkel
Tomat og mozzarella panini
570 kcal
30g
30 min
Enkel
Klassisk Croque-monsieur
961 kcal
39g
25 min
Middels
Sprø innbakte reker
771 kcal
34g
30 min
Enkel
Omelett med friske urter
369 kcal
21g
10 min
Enkel
Fritert camembert
429 kcal
17g
20 min
Enkel
Mosede Poteter
514 kcal
7g
40 min
Middels
Fløyelsmyk sjokolademousse
502 kcal
13g
25 min
Enkel
Sprø mozzarellasticks
671 kcal
28g
25 min
Enkel
Italienske gratinerte reker
399 kcal
34g
25 min
Middels
Fiskekroketter
480 kcal
27g
45 min
Middels
Sesampanert tunfisktataki
414 kcal
39g
25 min
Enkel
Fransk kikertsalat
596 kcal
26g
15 min
Enkel
Woket tofu med svarte bønner og sprø aspargesbønner
286 kcal
18g
35 min
Enkel
PB&J-smørbrød
331 kcal
9g
15 min
Enkel
Kylling- og vårløk-yakitori
425 kcal
27g
35 min
Middels
Franske falafel
531 kcal
29g
30 min
Enkel
Sprø camembert-pakker med honning og timian
376 kcal
15g
25 min
Enkel
Wakame- og agurksalat
85 kcal
2g
15 min
Enkel
Gamja-jeon
446 kcal
7g
25 min
Enkel
Tzatziki med dill
183 kcal
4g
20 min
Middels
Udon med sjømat
367 kcal
28g
30 min
Enkel
Quesadillas med kylling og cheddar
809 kcal
43g
35 min
Utforsk også
på under 45 min middelhavsinspirerte tilpasset diabetes Oppskrifterpå under 45 min middelhavsinspirerte hjertevennlige Oppskrifterpå under 45 min middelhavsinspirerte kolesterolsenkende Oppskrifterpå under 45 min middelhavsinspirerte tilpasset nyresvikt Oppskrifterpå under 45 min middelhavsinspirerte blodtrykksvennlige Oppskrifter