Enkel
Frisk urtesalat med granateple
165 kcal
2g
20 min
på under 45 min middelhavsinspirerte orientalske Oppskrifter
66 oppskrifter
Den sprø Pain Lavash og Falafels au Four gir et innblikk i raske orientalske middelhavsmatoppskrifter. På 45 minutter eller mindre kan du lage smakfulle retter som Pâtisserie Phyllo aux Noix og Piment. En ekte nytelse på kort tid.
Enkel
Karak-te
233 kcal
5g
20 min
Enkel
Appelsinsalat med svarte oliven
256 kcal
2g
15 min
Middels
Myntemarinerte sardiner
480 kcal
40g
26 min
Enkel
Hestebønner med tahini
489 kcal
28g
30 min
Enkel
Grillet paprika i olivenolje
208 kcal
2g
40 min
Enkel
Tradisjonell Sahlab
371 kcal
10g
15 min
Middels
Vegetariske Seekh Kebab
199 kcal
6g
40 min
Enkel
Aspargesbønner med mynte
201 kcal
4g
45 min
Enkel
Ovnsbakte falafel
614 kcal
27g
45 min
Enkel
Libanesisk fattoush
344 kcal
7g
25 min
Enkel
Yogurtdipp med gressløk
175 kcal
3g
10 min
Enkel
Mynteyoghurt
172 kcal
3g
10 min
Enkel
Grillet shish kebab av lam
653 kcal
48g
30 min
Middels
Manakeesh med za'atar og ost
954 kcal
25g
35 min
Enkel
Midtøsten-inspirert ris med erter
658 kcal
14g
30 min
Middels
Hjemmelagde, lune pitabrød
516 kcal
12g
25 min
Enkel
Semoljepudding med rosevann
479 kcal
13g
25 min
Enkel
Bulgur med valnøtter
410 kcal
10g
30 min
Enkel
Bondebønner med spisskummen
312 kcal
15g
35 min
Enkel
Silkemyk hummus og pitabrød
884 kcal
33g
20 min
Middels
Midtøstensk grillet sjømat
384 kcal
45g
30 min
Enkel
Yogurtpasta med hvitløk og chilismør
598 kcal
16g
20 min
Enkel
Kremet sitron- og tahinisaus
202 kcal
6g
10 min