Enkel
Midtøstens avokadosalat med granateple
456 kcal
4g
15 min
på under 45 min laktosefri orientalske Oppskrifter
57 oppskrifter
Laktosefrie orientalske oppskrifter kommer i 21 raske retter. Smak på Tabbouleh med linser, frisk og fargerik, eller sprø løkringer med orientalske krydder, perfekt som forrett. Lag også de smakfulle Mutton Seekh Kebabs for et trøstende måltid.
Enkel
Sprø kikertkaker med friske urter
613 kcal
28g
30 min
Middels
Franske falafel
531 kcal
29g
30 min
Enkel
Krydret søtpotetfries med tahinidipp
414 kcal
8g
40 min
Enkel
Linsetabbouleh
419 kcal
17g
45 min
Enkel
Kremet hummus
254 kcal
8g
30 min
Enkel
Ovnsbakt blomkål med tahini og granateple
281 kcal
5g
40 min
Enkel
Midtøsten-inspirerte fiskespyd
290 kcal
28g
28 min
Enkel
Tomat- og rødløksalat med bladpersille
153 kcal
2g
15 min
Enkel
Sprø salat med oliven og frisk mynte
173 kcal
1g
15 min
Enkel
Tradisjonell Hummus
657 kcal
25g
15 min
Enkel
Arayes – Pitabrød fylt med lammekjøtt
709 kcal
31g
25 min
Middels
Myntemarinerte sardiner
480 kcal
40g
26 min
Enkel
Grillet pitabrød med hvitløk og timian
396 kcal
8g
11 min
Enkel
Søt Kofta med Dato og Nøtter
510 kcal
11g
30 min
Middels
Tradisjonell Sfenj
777 kcal
12g
35 min
Enkel
Grillet paprika i olivenolje
208 kcal
2g
40 min
Enkel
Frisk urtesalat med granateple
165 kcal
2g
20 min
Enkel
Aspargesbønner med mynte
201 kcal
4g
45 min
Enkel
Krydret lammekofta
507 kcal
32g
30 min
Enkel
Midtøsten-inspirert ris med erter
658 kcal
14g
30 min
Enkel
Appelsinsalat med svarte oliven
256 kcal
2g
15 min
Enkel
Urtebulgur
467 kcal
9g
35 min
Middels
Lavash-brød
339 kcal
8g
35 min