Keto grønnsaker på under 45 min

Gled deg med keto-grønnsaker på mindre enn 45 minutter. Ovnsbakte tomater à la engelsk (77 kcal) og glasert gulrøtter (151 kcal) er perfekte for raske og smakfulle måltider. Varier gledene med retter som Bhindi Bhaji (217 kcal).

Sterk og sprø syltet reddik

25 min · 20 g karbohydrater

Doraji-namul (Stekte klokkeblomstrotter)

30 min · 13 g karbohydrater

Dampet blomkål med smør og grått havsalt

25 min · 2 g karbohydrater

Bhindi Bhaji

45 min · 17 g karbohydrater

Marinert vårløk med soya og sesam

15 min · 8 g karbohydrater

Koreansk mungbønnespiresalat

12 min · 5 g karbohydrater

Lynstekte bønnespirer med hvitløk

15 min · 7 g karbohydrater

Hvitløksstekt spinat

15 min · 12 g karbohydrater

Lynstekte soyabønner med hvitløk og chili

18 min · 15 g karbohydrater

Kinesiske marinerte grønnsaker

20 min · 17 g karbohydrater

Mynteraita

20 min · 7 g karbohydrater

Grillet paprika i olivenolje

40 min · 13 g karbohydrater

Aspargesbønner med mynte

45 min · 12 g karbohydrater

Sprø wokgrønnsaker

21 min · 6 g karbohydrater

Tomatraita

15 min · 9 g karbohydrater

Spanske hvitløksgulrøtter (Zanahorias aliñadas)

30 min · 9 g karbohydrater

Italiensk råkostsalat

20 min · 11 g karbohydrater

Dampet aubergine

20 min · 7 g karbohydrater

Grillede grønnsaker

25 min · 11 g karbohydrater

Glaserte gulrøtter

40 min · 14 g karbohydrater

Stekt squash

20 min · 6 g karbohydrater

Bhindi do pyaza

45 min · 16 g karbohydrater

Kremet aspargesbønner

35 min · 7 g karbohydrater

Sterk indisk grønnsakssalat

25 min · 17 g karbohydrater