Enkel
Sprøstekt rosenkål med chorizo
294 kcal
12g
35 min
på under 45 min laktosefri Grønnsaker
119 oppskrifter
Laktosefrie grønnsaker kan være smakfulle og raske å lage. Prøv Chae-jorim, disse koreansk braiserte grønnsakene, eller hvitløksblomkål på spansk. På under 45 minutter kan du nyte retter som engelske ovnsbakte tomater.
Middels
Grillede artisjokker
254 kcal
8g
35 min
Enkel
Spanske hvitløksgulrøtter (Zanahorias aliñadas)
200 kcal
2g
30 min
Enkel
Spansk hvitløksblomkål
167 kcal
2g
35 min
Enkel
Spanske hvitløkssopp
164 kcal
3g
25 min
Enkel
Habas con Jamón – Bondebønner med serranoskinke
403 kcal
27g
35 min
Enkel
Lynstekt stangselleri med hvitløk og sichuanpepper
111 kcal
1g
20 min
Enkel
Lynstekte bønnespirer med hvitløk
160 kcal
7g
15 min
Enkel
Setas al Ajillo
203 kcal
4g
25 min
Enkel
Verduras a la Plancha
223 kcal
6g
25 min
Enkel
Woket aubergine med thai-basilikum
157 kcal
2g
25 min
Enkel
Wokede grønnsaker med soyasaus
143 kcal
5g
25 min
Enkel
Pad Pak Boong
334 kcal
7g
15 min
Enkel
Som Tum med gulrot
285 kcal
9g
20 min
Enkel
Lynstekt thai-basilikum med hvitløk og chili
173 kcal
3g
13 min
Enkel
Vietnamesisk syltet kål
102 kcal
2g
30 min
Enkel
Vietnamesisk agurksalat
103 kcal
3g
20 min
Enkel
Chermoulapoteter
318 kcal
5g
40 min
Enkel
Lynstekt pak choi med hvitløk
118 kcal
2g
15 min
Enkel
Couve à mineira
170 kcal
6g
25 min
Enkel
Grønne bønner med serranoskinke
306 kcal
16g
35 min
Enkel
Lynstekt shiitake med sesam og ingefær
276 kcal
7g
20 min
Enkel
Grillede pimientos
141 kcal
4g
15 min
Enkel
Rød curry- og kokosmelksaus
258 kcal
3g
25 min