Oppskrifter på under 45 min tilpasset graviditet

Når du er gravid, kan du finne raske retter som Sørstatsstekt kylling med 74 g protein eller Frisk ertesuppe med mynte med 8 g protein. Her er 904 oppskrifter på under 45 minutter, uten rå fisk, rått kjøtt, upasteurisert ost eller alkohol, og med ingredienser som bidrar med folat, jern og kalsium.

Tteokbokki

30 min · 885 kalorier

Sur-søtt svinekjøtt

40 min · 911 kalorier

Cá lóc nướng (Grillet sitrongressfisk)

45 min · 953 kalorier

Lammekoteletter med gresk panering

30 min · 1 277 kalorier

Arrosticini fra Abruzzo

35 min · 547 kalorier

Kremet ertecurry med kokosmelk

40 min · 444 kalorier

Koreansk biff tartar (Yukhoe)

25 min · 499 kalorier

Quesadillas med sopp

30 min · 601 kalorier

Jajangmyeon med soyasaus

45 min · 484 kalorier

Midtøstens krydrede kjøttpasta

40 min · 906 kalorier

Bifffilet med Hasselnøttsmør

20 min · 458 kalorier

Thaisalat med biff

25 min · 223 kalorier

Kaffegelé med kondensert melk

20 min · 313 kalorier

Tonkatsu – sprø japansk svinekotelett

35 min · 923 kalorier

Dakgangjeong

35 min · 728 kalorier

Ebi Fry

35 min · 438 kalorier

Kikertcurry med kokosmelk

45 min · 546 kalorier

Pasta med rød pesto og chorizo

25 min · 985 kalorier

Liméterte

35 min · 467 kalorier

Klassisk sjømatfideuà

45 min · 701 kalorier

Maghrebisk grønnsakspasta

40 min · 598 kalorier

Sprø kinesiske tunfisktoast

30 min · 504 kalorier

Gỏi trái cây (Vietnamesisk pomelosalat med reker og svinekjøtt)

45 min · 337 kalorier

Koreansk dampet eggekrem

25 min · 196 kalorier