
Quesadillas med sopp
Gyllenstekte tortillaer, sprø på utsiden med et hjerte av smeltet, herlig ost. Smaksrik sopp gir en kjøttfull tekstur og en intens, jordnær smak som står i perfekt kontrast til det sprø brødet.
0Ernæring (per porsjon)
Ingredienser
- 8 pieceMyk tortilla~316 cal/per porsjon(hel)Vegan
- 500 gSjampinjong~26 cal/per porsjon(i tynne skiver)VeganGluten-free
- 250 gBøffelmozzarella~163 cal/per porsjon(revet)Gluten-free
- 1 pieceLøk~15 cal/per porsjon(finhakket)VeganGluten-free
- 2 pieceHvitløk~2 cal/per porsjon(finhakket)VeganGluten-free
- 2 tbspEkstra jomfruolivenolje~67 cal/per porsjonVeganGluten-free
- 1 tspChilipulver~5 cal/per porsjonVeganGluten-free
- 1 pinchGrått havsaltVeganGluten-free
- 1 pinchMalt svart pepperVeganGluten-free
- 1 tbspEpazote~2 cal/per porsjon(hakket)VeganGluten-free
- 1 pieceJalapeño~6 cal/per porsjon(renset for frø og finhakket)VeganGluten-free
Allergener
Instruksjoner
0/4Klargjøring av grønnsaker
Skjær sjampinjongen i jevne skiver på ca. 3 mm. Finhakk løken, fjern frøene fra jalapenoen og hakk den opp. Finhakk hvitløken (fjern gjerne den grønne spiren i midten først). Grovhakk epazote. Jevne biter sikrer at alt blir perfekt og likt stekt.
10 minSteking av fyllet
Varm opp olje i en stor panne. Fres løk og jalapeno til løken er blank og myk. Ha i soppen og stek på høy varme. La væsken fra soppen fordampe helt til den begynner å få en gyllen farge og karamelliseres litt i pannen. Tilsett hvitløk, chilipulver og epazote helt mot slutten av steketiden.
12 minSlik setter du dem sammen
Legg en tortilla flatt ned. Fordel et raust lag med revet mozzarella på den ene halvdelen. Legg den stekte soppblandingen over, og topp med enda et lag ost. Brett tortillaen sammen til en halvmåne og press den godt ned.
8 minSiste finish i pannen
Tørk av pannen og varm den opp over middels varme. Legg i quesadillaene. Når undersiden er gyllenbrun og sprø, snur du dem forsiktig. Osten skal være helt smeltet og herlig trådete når du deler tortillaen i trekanter før servering.
10 min
Kokketips
- •Ikke fyll pannen for full med sopp; da vil den koke i sin egen væske i stedet for å få den deilige, gylne stekeskorpen.
- •Press tortillaen godt ned med en stekespade under stekingen, slik at den smeltede osten fungerer som lim og holder alt på plass.
Oppbevaring
Bør spises umiddelbart for å beholde den sprø overflaten. Ved behov kan de varmes opp igjen i en tørr stekepanne – unngå mikrobølgeovn, da de fort blir seige.