
Midtøstens krydrede kjøttpasta
Pasta vendt i perfekt brunet kjøttdeig, velduftende av kanel og spisskummen. Sausen er fyldig og blank, med ristede pinjekjerner som gir en herlig crunch mot den møre pastaen.
0Ernæring (per porsjon)
Ingredienser
- 500 gKjøttdeig (15% fett)~313 cal/per porsjon(fersk)Gluten-free
- 400 gTørket pasta~364 cal/per porsjon(f.eks. makaroni eller penne)Vegan
- 2 pieceLøk~30 cal/per porsjon(finhakket)VeganGluten-free
- 2 pieceHvitløk~2 cal/per porsjon(finhakket eller presset)VeganGluten-free
- 3 tbspEkstra jomfruolivenolje~101 cal/per porsjonVeganGluten-free
- 2 tbspTomatkaviar~16 cal/per porsjonVeganGluten-free
- 50 gPinjekjerner~89 cal/per porsjon(tørrustet i panne)VeganGluten-free
- 1 tspMalt kanel~6 cal/per porsjonVeganGluten-free
- 1 tspMalt spisskummen~6 cal/per porsjonVeganGluten-free
- 1 tspSøt paprika~6 cal/per porsjonVeganGluten-free
- 1 pieceBladpersille(hakket)VeganGluten-free
- 1 pinchGrått havsaltVeganGluten-free
- 1 pinchMalt svart pepperVeganGluten-free
- 2 tbspGranateplemelasse~22 cal/per porsjonVeganGluten-free
Allergener
Instruksjoner
0/5Brun kjøttet
Varm opp olje i en stor stekepanne. Når det begynner å ryke forsiktig, tilsetter du kjøttdeigen. La den ligge i ro til den får en gyllen og smaksrik stekeskorpe før du begynner å røre og dele den opp med en stekespade.
5 minSurr løk og hvitløk
Tilsett finhakket løk og hvitløk i pannen. Senk varmen noe. Løken skal bli blank og myk mens den suger til seg de gode smakene fra kjøttfettet, uten at den svir seg.
5 minFrigjør aromaene
Rør inn spisskummen, kanel, paprika, tomatpuré og granateplemelasse. La det surre i ca. 2 minutter for å vekke krydderne til liv. Kok ut pannen med en liten skvett vann for å løsne de gode smakene i bunnen og skape en saus som omslutter kjøttet.
3 minKok pastaen
Slipp pastaen ned i rikelig med godt saltet vann. Kok til den er al dente, sil av vannet, men husk å ta vare på en øse av det stivelsesrike kokevannet.
10 minSamle smakene og server
Vend pastaen rett inn i stekepannen med kjøttet. Tilsett kokevannet for å binde alt sammen til en blank og lekker saus. Avslutt med et dryss finhakket persille og de ristede pinjekjernene.
2 min
Kokketips
- •Skyll aldri pastaen etter koking: Stivelsen på overflaten er helt avgjørende for at sausen skal feste seg skikkelig til pastaen.
- •Kjøttet må få en skikkelig stekeskorpe i pannen før du tilsetter væske for å utvikle den dype, karamelliserte umamismaken.
Oppbevaring
Holdbar i 3 dager i kjøleskap i en tett beholder. Varmes best opp igjen i en panne med en liten skvett vann for å gjenopprette sausens konsistens.