Oppskrifter på under 45 min tilpasset graviditet

Når du er gravid, kan du finne raske retter som Sørstatsstekt kylling med 74 g protein eller Frisk ertesuppe med mynte med 8 g protein. Her er 904 oppskrifter på under 45 minutter, uten rå fisk, rått kjøtt, upasteurisert ost eller alkohol, og med ingredienser som bidrar med folat, jern og kalsium.

Smaksrike tacos med uer

30 min · 625 kalorier

Marinert feta med urter og chili

15 min · 870 kalorier

Fiskekefta med friske urter og krydder

45 min · 352 kalorier

Potetfrittata

45 min · 428 kalorier

Budae jjigae (koreansk armégryte)

40 min · 604 kalorier

Klassisk vaniljesaus (Crème Anglaise)

25 min · 263 kalorier

Bison-taco med røykfylt krydder

35 min · 757 kalorier

Grillet Storfe

20 min · 573 kalorier

Shawarma av kalv

35 min · 389 kalorier

Klassisk jordbærmilkshake

5 min · 391 kalorier

Sloppy Joe

40 min · 563 kalorier

Sate Gai

45 min · 545 kalorier

Pasta med Egg

15 min · 533 kalorier

Masala-fiskefry

25 min · 408 kalorier

Stekt fisk

30 min · 489 kalorier

Krydrede tacos med biff og tortilla

25 min · 718 kalorier

Jordbærkake

45 min · 585 kalorier

Sprø fritert thai-tofu

30 min · 493 kalorier

Ekte balkan-ćevapi

40 min · 1 139 kalorier

Oi-sobagi (Koreansk fylt agurkkimchi)

40 min · 138 kalorier

Tteokbokki

30 min · 885 kalorier

Gratinert deviled crab

45 min · 336 kalorier

Marinert manchego i aromatisk olivenolje

15 min · 940 kalorier

Vietnamesisk ristebiff

30 min · 342 kalorier