Raske lavkarbo blodtrykksvennlige oppskrifter

Raske lavkarboretter kan være både mettende og fulle av smak. Prøv dampet brokkoli med 121 kcal eller ovnsbakt laks med 32 g protein. Her finner du 369 oppskrifter med lite salt og grønnsaker som passer godt i et DASH-inspirert kosthold.

Tomatsalat

15 min · 188 kalorier

Tradisjonell Gazpacho

25 min · 335 kalorier

Myntemarinerte sardiner

26 min · 477 kalorier

Krydret nøttemiks med lønnesirup og røkt paprika

20 min · 739 kalorier

Cacik

15 min · 219 kalorier

Farfalle med pesto

25 min · 456 kalorier

Ovnsbakt laks

25 min · 297 kalorier

Sterk indisk grønnsakssalat

25 min · 181 kalorier

Masala-fiskefry

25 min · 408 kalorier

Pigghå i marinade

30 min · 377 kalorier

Italiensk råkostsalat

20 min · 222 kalorier

Fish Amritsari

30 min · 397 kalorier

Grillede grønnsaker

25 min · 220 kalorier

Sopp med hvitløk

25 min · 188 kalorier

Jordbær- og matcha-kakigori

30 min · 224 kalorier

Krydrede biffspyd på grillen

30 min · 516 kalorier

Meksikansk avokado i skiver

10 min · 496 kalorier

Tunfisksalat på maghrebisk vis

15 min · 271 kalorier

Aubergine med tofu

25 min · 116 kalorier

Saftige biffspyd med grønnsaker og timian

30 min · 395 kalorier

Bondebønner med hvitløk og sitron

25 min · 272 kalorier

Middelhavsinspirerte blåskjell

30 min · 513 kalorier

Grillet maiskolbe med røyksmør

25 min · 292 kalorier

Chiagrøt med bringebær

5 min · 310 kalorier