Raske lavkarbo blodtrykksvennlige oppskrifter

Raske lavkarboretter kan være både mettende og fulle av smak. Prøv dampet brokkoli med 121 kcal eller ovnsbakt laks med 32 g protein. Her finner du 369 oppskrifter med lite salt og grønnsaker som passer godt i et DASH-inspirert kosthold.

Sprø reketempura

30 min · 282 kalorier

Kremet sitron- og tahinisaus

10 min · 202 kalorier

Yogurtdipp med gressløk

10 min · 175 kalorier

Grillede nopales

25 min · 130 kalorier

Tofu med sennep

25 min · 249 kalorier

Spanske hvitløkssopp

25 min · 149 kalorier

Peanøttknas

25 min · 281 kalorier

Agurkraita

20 min · 235 kalorier

Frisk fruktsalat

20 min · 180 kalorier

Skinnstekt laks – sprøtt og saftig

18 min · 400 kalorier

Ichigo Daifuku (Mochi med jordbær)

30 min · 189 kalorier

Dampet blomkål med smør og grått havsalt

25 min · 76 kalorier

Peanøtt-chikki

30 min · 413 kalorier

Makrell med salsa verde

30 min · 732 kalorier

Wienerschnitzel

30 min · 661 kalorier

Ramsløkpesto

20 min · 499 kalorier

Lammestek med krydder fra Midtøsten

30 min · 437 kalorier

Smørdampede erter med sprøstekt bacon

25 min · 302 kalorier

Hollandaisesaus

25 min · 527 kalorier

Gresk-inspirert agurkris

27 min · 320 kalorier

Gresk fritert calamari

25 min · 374 kalorier

Pannestekt laks med sitronsmør

18 min · 479 kalorier

Tradisjonell fransk smørkrem

30 min · 461 kalorier

Grillede reker

15 min · 306 kalorier