Enkel
Italiensk tunfisktartar
391 kcal
37g
20 min
raske lavkarbo anti-inflammatoriske Oppskrifter
107 oppskrifter
Enkel
Larb Gai: Sterk thaisalat med kyllingdeig
246 kcal
27g
25 min
Enkel
Banderillas
170 kcal
7g
15 min
Enkel
Sepia a la Plancha
264 kcal
33g
25 min
Enkel
Ikayaki
333 kcal
38g
25 min
Middels
Mực xào (Lynstekt blekksprut med ananas og stangselleri)
263 kcal
24g
30 min
Enkel
Makrell med Sitron
607 kcal
41g
25 min
Middels
Pannestekt vill havabbor med sitronsmør
693 kcal
96g
20 min
Enkel
Sautert eskariolsalat med hvitløk
153 kcal
6g
25 min
Middels
Biff med kremet peppersaus
573 kcal
35g
25 min
Enkel
Cigalas a la Plancha – Grillet sjøkreps
347 kcal
43g
15 min
Enkel
Vinagrete de Atum – Portugisisk tunfisksalat
360 kcal
28g
15 min
Enkel
Skinkechiffonade i fløtesaus
442 kcal
28g
25 min
Middels
Kamskjell i fløtesaus
337 kcal
28g
25 min
Enkel
Camarão à Guilho
395 kcal
30g
20 min
Middels
Havabborfilet på italiensk vis
597 kcal
97g
25 min
Middels
Grillet scampi
506 kcal
58g
25 min
Enkel
Portugisisk sardinpaté
349 kcal
15g
25 min
Enkel
Tunfisktartar
428 kcal
27g
20 min
Enkel
Fisk med Grønn Saus
384 kcal
33g
30 min
Enkel
Pescado Rebozado
288 kcal
32g
25 min
Middels
Tom Yum-suppe med reker
198 kcal
23g
30 min
Enkel
Yakizakana (Saltgrillet makrell)
485 kcal
42g
30 min
Enkel
Kongnamul-muchim
237 kcal
15g
15 min