Enkel
Frisk edamamesalat med sesam og ingefær
263 kcal
17g
20 min
raske laktosefri Oppskrifter
601 oppskrifter
Du trenger ikke å ofre smaken for å unngå laktose. Chips and Salsa Maison (359 kcal) og Pita med lam (709 kcal) er perfekte for travle måltider. Nyt dem uten måtehold, de gjør hverdagsmatlagingen din enklere.
Enkel
Sunomono
78 kcal
1g
15 min
Enkel
Tamago Kake Gohan
611 kcal
18g
20 min
Middels
Yaki Soba med sprøstekt svin
744 kcal
19g
30 min
Enkel
Dubu-Jorim: Koreansk braisert tofu
334 kcal
22g
30 min
Enkel
Koreanske ristede sesamfrø
62 kcal
2g
13 min
Enkel
Sangchu Geotjeori
102 kcal
3g
15 min
Enkel
Sukju-namul
84 kcal
4g
12 min
Enkel
Yangpa-jorim (Koreanske glaserte løk)
114 kcal
3g
30 min
Enkel
Cebollitas asadas
99 kcal
2g
20 min
Enkel
Grillede nopales
130 kcal
2g
25 min
Enkel
Paletas med jordbær og lime
73 kcal
1g
20 min
Middels
Pescado a la Plancha
484 kcal
64g
30 min
Enkel
Chipotlesalsa med ovnsbakte grønnsaker
83 kcal
2g
25 min
Enkel
Frisk ananassalsa
101 kcal
1g
15 min
Enkel
Carne Asada-tacos
755 kcal
41g
30 min
Middels
Tacos med torskeciviche
909 kcal
41g
25 min
Enkel
Jicama-taco med sprøstekte reker
426 kcal
24g
25 min
Enkel
Myntebulgur
306 kcal
8g
25 min
Enkel
Libanesisk fattoush
344 kcal
7g
25 min
Enkel
Krydrede biffspyd på grillen
614 kcal
47g
30 min
Enkel
Biffkofta
481 kcal
40g
30 min
Enkel
Midtøsten-inspirert ris med erter
658 kcal
14g
30 min
Enkel
Midtøsten-inspirert bulgursalat med kikerter
600 kcal
20g
20 min
Avgrens søket ditt
raske laktosefri Kjøtt og fisk(204)raske laktosefri kinesiske Oppskrifter(102)raske laktosefri Forretter(84)raske laktosefri Grønnsaker(84)raske laktosefri Komplette retter(78)raske laktosefri japanske Oppskrifter(68)raske laktosefri Snacks(59)raske laktosefri thai Oppskrifter(57)raske laktosefri spanske Oppskrifter(56)raske laktosefri koreanske Oppskrifter(54)raske laktosefri Salater(50)raske laktosefri italienske Oppskrifter(39)