Raske laktosefrie oppskrifter tilpasset GLP-1-behandling

Når appetitten er mindre under GLP-1-behandling, kan det være fint med raske, laktosefrie retter som gir godt med protein. Prøv saftige biffspyd med grønnsaker og timian med 50 g protein eller lynstekt wok med sjømat med 33 g protein. Her finner du 230 oppskrifter å velge mellom.

Risnudler med svin og pak choi

25 min · 542 kalorier

Hjemmelaget poppadom med spisskummen

30 min · 446 kalorier

Baguette med blekksprut

25 min · 723 kalorier

Lo mein med svinekjøtt

25 min · 609 kalorier

Stekt ris med reker

25 min · 813 kalorier

Portugisisk eggepasta

25 min · 518 kalorier

Sesamnudler med sprø agurk

20 min · 441 kalorier

Zaru Soba

25 min · 513 kalorier

Wokede risnudler med kylling

30 min · 573 kalorier

Sobanudler i dashi-kraft med tofu

30 min · 460 kalorier

Kylling Chow Mein

30 min · 602 kalorier

Wokede bokhvetenudler med svin og shiitake

30 min · 601 kalorier

Hjemmelagde, lune pitabrød

25 min · 511 kalorier

Tartine med rillettes av svin

20 min · 520 kalorier

Rillettes-tartines med pepperrot og sylteagurk

15 min · 484 kalorier

Thaisalat med risnudler og reker

30 min · 487 kalorier

Smaksrike tacos med uer

30 min · 625 kalorier

Linguine med Reker

30 min · 659 kalorier

Brød med tomat og serranoskinke

15 min · 410 kalorier

Hjemmelaget chapati

25 min · 378 kalorier

Pad Woon Sen

30 min · 487 kalorier

Panerte reker

30 min · 639 kalorier

Spansk levertoast

25 min · 513 kalorier

Saltgrillet laks med ris og spinat

25 min · 471 kalorier