
Pad Woon Sen
Gjennomsiktige glassnudler som glir fløyelsmykt over ganen, dekket i en glansfull og smaksrik brun saus. Sprø grønnsaker skaper en perfekt kontrast til de smidige nudlene og de møre rekene.
0Ernæring (per porsjon)
Ingredienser
- 200 gTørkede glassnudler~172 cal/per porsjon(bløtlagt)VeganGluten-free
- 200 gReke~50 cal/per porsjon(renset)Gluten-free
- 100 gSvinekjøttdeig~66 cal/per porsjonGluten-free
- 2 pieceEgg~35 cal/per porsjon(lett sammenpisket)Gluten-free
- 3 pieceHvitløk~3 cal/per porsjon(finhakket)VeganGluten-free
- 1 pieceGulrot~5 cal/per porsjon(skåret i tynne staver (julienne))VeganGluten-free
- 100 gHvitkål~9 cal/per porsjon(finsnittet)VeganGluten-free
- 1 pieceStangselleri~4 cal/per porsjon(skåret i tynne skiver på skrå)VeganGluten-free
- 50 gMuer-sopp~45 cal/per porsjon(utvannet og strimlet)VeganGluten-free
- 2 tbspSoyasaus~4 cal/per porsjonVegan
- 2 tbspØsterssaus~5 cal/per porsjonGluten-free
- 1 tbspFiskesaus~1 cal/per porsjonGluten-free
- 1 tspHvitt sukker~5 cal/per porsjonVeganGluten-free
- 3 tbspPeanøttolje~101 cal/per porsjonVeganGluten-free
- 2 pieceVårløk~4 cal/per porsjon(snittet i lengder)VeganGluten-free
- 1 pieceKoriander(plukkede blader)VeganGluten-free
- 1 tbspSvart soyasaus~2 cal/per porsjonVegan
Allergener
Instruksjoner
0/4Steking av kjøtt og reker
Varm peanøttoljen i en rykende varm wok. Ha i finhakket hvitløk; så snart den begynner å dufte herlig og får litt farge, tilsetter du svinekjøttdeig og reker. Fres alt sammen til rekene skifter farge til en ugjennomsiktig, delikat rosa tone.
5 minTilberedning av egg
Skyv kjøttet og rekene ut til sidene av woken. Knekk eggene rett i midten. La dem sette seg i noen sekunder før du rører dem grovt sammen. De skal forbli myke og kremete, ikke tørre.
2 minWoking av grønnsaker
Tilsett gulrøtter, hodekål, stangselleri og morkler. Stek på høy varme i ca. 2 minutter. Grønnsakene skal miste det rå preget, men fortsatt beholde en sprø og frisk kjerne.
2 minSiste finish
Vend inn nudlene og hell over sausblandingen (soyasaus, østerssaus, fiskesaus, sukker og mørk soyasaus for farge). Bland alt kraftig og hurtig til nudlene har absorbert væsken og blitt blanke og brune. Avslutt med å drysse over vårløk og frisk koriander.
3 min
Kokketips
- •Hemmeligheten bak en god wok er intens varme: Jobb i små porsjoner hvis komfyren din ikke er kraftig nok til å holde pannen glovarm.
- •Ikke kok nudlene i vann; de skal kun bløtlegges. Da unngår du at de blir grøtete når de stekes.
- •Hvis blandingen virker litt tørr, kan du tilsette en spiseskje vann for å hjelpe nudlene med å mykne ordentlig under stekingen.
Oppbevaring
Kan oppbevares i kjøleskap i inntil 2 dager. Varmes opp igjen i en panne med en liten skvett vann for å løsne opp nudlene og gjenopprette den glansfulle teksturen.