Enkel
Nasu Dengaku
333 kcal
6g
30 min
raske laktosefri mot benskjørhet Oppskrifter
325 oppskrifter
Enkel
Grillet sverdfisk
396 kcal
35g
21 min
Enkel
Woket tofu i syrlig tomatsaus
316 kcal
22g
30 min
Enkel
Reke-jeotgal
248 kcal
27g
20 min
Enkel
Ingefærstekte reker
268 kcal
31g
25 min
Enkel
Matcha Mizuyokan
113 kcal
6g
25 min
Enkel
Vinagrete de Atum – Portugisisk tunfisksalat
360 kcal
28g
15 min
Enkel
Banderillas
170 kcal
7g
15 min
Enkel
Koreansk Bokkeum Tofu
356 kcal
22g
30 min
Enkel
Salada de Atum
772 kcal
52g
25 min
Enkel
Bruschetta med avokado
526 kcal
9g
15 min
Middels
Szechuan Chili Biff Stir-Fry
440 kcal
35g
30 min
Middels
Thai-inspirert tartar av dorade
178 kcal
20g
20 min
Enkel
Meksikanske tostadas med tunfisk
597 kcal
36g
30 min
Enkel
Oshinko – sprø syltet reddik
138 kcal
1g
25 min
Enkel
Hvitløksstekt spinat
261 kcal
8g
15 min
Middels
Mực xào (Lynstekt blekksprut med ananas og stangselleri)
263 kcal
24g
30 min
Enkel
Pannestekte kjempereker i soyasaus
252 kcal
31g
25 min
Enkel
Makrell med salsa verde
732 kcal
46g
30 min
Enkel
Glassert ferskenkylling
416 kcal
36g
30 min
Enkel
Japansk silketofusalat
223 kcal
16g
15 min
Middels
Biff Bún xào
736 kcal
34g
30 min
Enkel
Fylte egg Mimosa
489 kcal
14g
30 min
Enkel
Krydret nøttemiks med lønnesirup og røkt paprika
746 kcal
15g
20 min