pescetariske japanske Oppskrifter

Nyt japanske pescatariske oppskrifter som Nattō Maison, rik på proteiner med 565 kcal. Prøv også Castella, en myk kake med 326 kcal, eller Kanten au Matcha et Fraises, lett med bare 86 kcal.

Enkel

Nasu no Agebitashi

410 kcal

5g

30 min

Middels

Hjemmelaget Umeboshi

120 kcal

2g

90 min

Middels

Buri Nabe – Japansk fiskegryte med yellowtail

724 kcal

79g

35 min

Middels

Tempura av grønn asparges

534 kcal

9g

30 min

Enkel

Misogrillet fisk

261 kcal

31g

25 min

Middels

Kuzu Mochi

308 kcal

5g

30 min

Middels

Reketost på japansk vis

592 kcal

26g

30 min

Enkel

Kombu Tsukudani

105 kcal

2g

60 min

Middels

Sprø reketempura-salat

336 kcal

15g

35 min

Enkel

Nasu Yaki: Miso-glasert aubergine

177 kcal

4g

40 min

Enkel

Hiyayakko: Frisk silketofu med aromatiske toppinger

140 kcal

17g

10 min

Middels

Tamagoyaki

232 kcal

13g

25 min

Enkel

Nasubito no Shiraae

117 kcal

6g

25 min

Enkel

Yaki Imo

291 kcal

6g

65 min

Middels

Castella

326 kcal

9g

65 min

Middels

Unagi Don

602 kcal

27g

40 min

Middels

Klassisk nigiri med tunfisk og laks

409 kcal

23g

65 min

Enkel

Tamago Kake Gohan

611 kcal

18g

20 min

Middels

Tradisjonell mochi med jordbær

915 kcal

23g

85 min

Middels

Hamaguri Soba

514 kcal

21g

35 min

Middels

Hjemmelaget Matcha-iskrem

378 kcal

11g

35 min

Middels

Chirashi Sushi

709 kcal

35g

60 min

Middels

Tunfisk-nigiri

805 kcal

41g

60 min

Middels

Tsubuan

264 kcal

4g

100 min