pescetariske japanske Oppskrifter

Nyt japanske pescatariske oppskrifter som Nattō Maison, rik på proteiner med 565 kcal. Prøv også Castella, en myk kake med 326 kcal, eller Kanten au Matcha et Fraises, lett med bare 86 kcal.

Middels

Middelhavsinspirert sushi

441 kcal

21g

55 min

Enkel

Miso Shiru

101 kcal

11g

20 min

Enkel

Yaki nashi (grillede pærer med miso og soya)

155 kcal

2g

25 min

Enkel

Japansk Nian Gao

484 kcal

7g

60 min

Enkel

Tsukemono: Japanske syltede grønnsaker

86 kcal

2g

20 min

Enkel

Yaki Dofu

275 kcal

17g

35 min

Enkel

Koya Dofu (Japansk frystørket tofu)

129 kcal

5g

35 min

Middels

Ichigo Daifuku (Mochi med jordbær)

189 kcal

3g

30 min

Enkel

Nasu Tofu

311 kcal

18g

30 min

Middels

Onigirazu – sushisandwich

772 kcal

21g

40 min

Middels

Ichigo Daifuku

336 kcal

5g

35 min

Middels

Ebi Fry

444 kcal

19g

35 min

Enkel

Sprø daikonsalat med sesam

109 kcal

5g

20 min

Middels

Jordbær-daifuku

184 kcal

2g

55 min

Middels

Ten Don (Tempura-bolle)

1640 kcal

35g

50 min

Middels

Agedashi Nasu

506 kcal

6g

30 min

Middels

Takoyaki med blekksprut

441 kcal

20g

35 min

Middels

Sashimi med tunfisk og laks

333 kcal

47g

20 min

Enkel

Japansk sobasalat med sesamdressing

361 kcal

13g

25 min

Middels

Sushi med laks og agurk

880 kcal

32g

60 min

Enkel

Kinpira Gobo

136 kcal

2g

25 min

Middels

Sjasmin-mochi

370 kcal

7g

50 min

Enkel

Nasu Yaki: Miso-glasert aubergine

177 kcal

4g

40 min

Enkel

Kombu Tsukudani

105 kcal

2g

60 min