paleo Oppskrifter

Paleo-oppskrifter kombinerer smaker og ernæring. Marinert kapers (11 kcal) og Salat med marinert paprika, hvitløk og spisskummen (194 kcal) illustrerer denne tilnærmingen. Gjør deg klar til å nyte rike og varierte retter.

Middels

Fylt aubergine med lam og ristede pinjekjerner

454 kcal

18g

65 min

Enkel

Spansk maissalat

265 kcal

5g

15 min

Enkel

Tomatsalat

144 kcal

1g

15 min

Enkel

Greske hardkokte egg i smaksrik tomatsaus

283 kcal

11g

35 min

Middels

Spansk tortilla med mangold

422 kcal

13g

50 min

Enkel

Gresk fisk

373 kcal

30g

55 min

Enkel

Okra med tomat

208 kcal

5g

50 min

Enkel

Doenjang Jjigae

369 kcal

16g

40 min

Enkel

Camarão à Guilho

395 kcal

30g

20 min

Middels

Klassisk Ratatouille

383 kcal

7g

100 min

Enkel

Kylling med tomat

540 kcal

36g

60 min

Enkel

Cigalas a la Plancha – Grillet sjøkreps

347 kcal

43g

15 min

Enkel

Kikerterstuing «Estofado» med chorizo

686 kcal

35g

50 min

Middels

Tradisjonell merguez-pølse

552 kcal

34g

55 min

Enkel

Ensalada de Pollo

638 kcal

30g

45 min

Middels

Tradisjonell andeterrin

414 kcal

21g

130 min

Enkel

Ovnsbakte falafel

614 kcal

27g

45 min

Enkel

Sangre de Cerdo (Spansk stekt blod med løk)

301 kcal

24g

50 min

Enkel

Fisk med Grønn Saus

384 kcal

33g

30 min

Enkel

Aspargesbønner med mynte

201 kcal

4g

45 min

Enkel

Grillede gamberoni

736 kcal

102g

20 min

Enkel

Tradisjonell piperade med Bayonne-skinke

540 kcal

38g

65 min

Enkel

Biffkofta

481 kcal

40g

30 min

Enkel

Italiensk råkostsalat

222 kcal

3g

20 min