Middels
Jokbal: Glasert svinelabb
624 kcal
39g
275 min
middelhavsinspirerte proteinrike Oppskrifter
522 oppskrifter
Middelhavsmat er full av proteinrike skatter. Tunisisk blekksprut (461 kcal) og Briouates med kylling (1012 kcal) viser denne variasjonen. Gjør deg klar for å nyte deilige og næringsrike retter.
Enkel
Soba-nabe med kylling og shiitake
556 kcal
49g
45 min
Middels
Myntemarinerte sardiner
480 kcal
40g
26 min
Enkel
Kremet kyllingcurry med kokosmelk
614 kcal
31g
55 min
Enkel
Masala Fish Fry
408 kcal
30g
25 min
Middels
Merluza en Salsa Verde
446 kcal
41g
35 min
Middels
Kadai Chicken
462 kcal
31g
45 min
Enkel
Pasta med Tunfisk
675 kcal
31g
25 min
Middels
Trøffelpizza
1103 kcal
37g
32 min
Middels
Klassisk Galette Complet
725 kcal
39g
30 min
Enkel
Kylling med ananas
423 kcal
35g
35 min
Middels
Vietnamesisk kylling-hotpot
1112 kcal
66g
75 min
Enkel
Meksikansk ris og bønner
946 kcal
46g
40 min
Enkel
Grillede sardiner på plancha
632 kcal
59g
16 min
Middels
Pescado a la Veracruzana
288 kcal
33g
50 min
Middels
Portugisisk grillet fisk (Peixe Grelhado)
863 kcal
109g
30 min
Enkel
Kremet kylling med sjampinjong
745 kcal
39g
65 min
Enkel
Cajun-reker i hvitløkssmør
396 kcal
32g
25 min
Enkel
Rød thai-curry med kylling
497 kcal
37g
30 min
Enkel
Chana Pulao
987 kcal
33g
40 min
Enkel
Hvitløkskylling med sprøtt skinn
592 kcal
36g
60 min
Middels
Piri-piri-kylling
855 kcal
69g
65 min
Middels
Søt og Sur Kylling
719 kcal
38g
45 min
Middels
Oden
371 kcal
37g
120 min